Els nostres videos

Loading...

TRADUCTOR / TRANSLATE

divendres, 19 de desembre de 2014

Salut i esport, un binomi indissociable.


Tot realitzant un interval training clàssic ahir a les pistes de Les Basses amb el runner d'Almenar Joan Arroyo, vam poder constatar els progressos en el seu rendiment, així com la superació dels darrers problemes articulars. La millora de la seva tècnica de cursa, les indicacions del fisioterapeuta Miquel Angel Cos, i un nou estudi biomecànic i podològic, estan pal·liant, dins la mesura de lo possible, el seu Genu Valgo, i per consegüent, minimitzant les molèsties en el seus genolls. Aquesta constatació, em va fer decidir a escriure aquest post amb les reflexions que tan sovint intento transmetre, i que són determinants per al correcte desenvolupament humà i esportiu dels esportistes que dirigeixo.

Foto on s'aprecia la correcció del Genu Valgo de Joan Arroyo
Quant ajudes a algú a millorar els seus registres esportius, sents una gran satisfacció. Quant a més a més ho fas incidit en la correcció d'alguna disfunció o situació tòxica des del punt de vista anatòmic o psicològic, encara ets més feliç, perquè aquesta millora acabarà repercutint positivament en la qualitat de vida de l'esportista i en la prevenció de futures patologies, ja sigui dins o fora del món de l'esport.
Aquest ha estat el cas d'atletes que han assolit èxits amb posterioritat als tractaments, com per exemple Eva Ledesma, Laia Vilalta, Paula Martínez, Alba Casanovas, Arnau Erta, Berta Cabanas, i tants d'altres, o que actualment estan en ple procés d'estudi, com Laia Resa, Mireya Oliver, Francesc López o Dídac Ledesma. 
La majoria dels esportistes arriben a l'alt rendiment amb desequilibris o disfuncions de tots tipus. Són alteracions que passarien i passen desapercebudes en la vida quotidiana de la majoria dels mortals, però que es manifesten clarament quan l'organisme s'exposa a la intensitat de l'entrenament i la competició. L'esportista és com un rellotge de precisió, un motor que ha d'estar ben ajustat per arribar a l'excel·lència. La ignorància o el menysteniment d'aquestes situacions, acabarà, molt probablement, en una lesió o alteració que pot determinar negativament el futur atlètic i personal de l'esportista. És aquí, quant l'experiència del/de la tècnic esportiu ha de fer-se palesa, ajudant els esportistes amb aquesta problemàtica. L'entrenament adequat a la situació particular de cada atleta; l'aprenentatge del correcte gest tècnic de l'especialitat, recolzat per la pertinent anàlisi biomecànica; l'execució de les pautes indicades per reconeguts metges i fisioterapeutes esportius; el recomanable estudi podològic; o el recolzament dels psicòlegs esportius davant situacions d'estrès competitiu o pèrdua de confiança, ens ajuden a corregir situacions difícils de tota mena. 

Per tot això, i per moltes coses més, podem dir que l'esport d'alt rendiment és salut, sobretot quan es fa amb el suport de professionals de tots els àmbits que, no sols vetllen per l'obtenció d'unes marques efímeres, sinó que també es preocupen pel nostre benestar personal.

dilluns, 24 de novembre de 2014

Berta Cabanas, segona a la Jean Bouin

Berta Cabanas a la 91a Jean Bouin
Aquest diumenge 23 de Novembre, l'atleta Berta Cabanas Tirapu (FCB) ha pujat al segon esglaó de la cursa juvenil femenina de la 91a Jean Bouin, 65è Trofeu Internacional Ciutat de Barcelona, mítica prova internacional d’atletisme que consta amb tretze curses, per a populars, escolars, veterans i federats. La Jean Bouin és una de les primeres curses d'asfalt/ciutat d'Europa i la més veterana d’Espanya, i s'organitza, quasi sense aturades, des de 1920 pels carrers de la capital catalana.

La lleidatana ha tancat brillantment la seva primera participació en una competició pel que fa a aquesta temporada, mentre segueix entrenant pels propers i importants compromisos del 2015, entre els que destaquen el proper Campionat de Catalunya de Cros a Mataró, el de Pista Coberta a Sabadell, o el Campionat d'Espanya Indoor a Sant Sebastià.
La de Claverol de la Pobla espera repetir, i inclús superar, els resultats obtinguts la temporada passada, aleshores encara en categoria cadet, quan va obtenir les medalles de bronze en els autonòmics de pista coberta i aire lliure, arribant a les semifinals del Campionat d'Espanya, en tots casos en la prova dels 1000m.ll.

dimecres, 5 de novembre de 2014

Els nostres runners a la Mitja Marató i Cursa BBVA 5K de Lleida

D'esquerra a dreta: Sergi Nunes, Manel Oliva, Joan Arroyo i Sebas Aguerrebehere
El diumenge 2 de Novembre, la capital del Segrià va viure una nova edició de la Mitja Marató de Lleida. En aquesta ocasió, i per primer cop, els organitzadors van incloure la possibilitat de disputar també una cursa de 5km, en el que, per a mi, ha estat un gran encert, al permetre una major participació. Entre les dues proves, van córrer pels carrers de Lleida més d'un miler de runners.

Laia Resa - Foto: JC Veray

En la BBVA 5K de Lleida, el nostre company Sergi Nunes Jordan (Bar 1900 de Balaguer) va arribar en una meritòria 6a posició amb un temps de 17'25" (MMP). Aquest registre hagués pogut ser millor de no haver-se confós de circuit pocs metres abans de l'arribada, quan anava en 4a posició. Esperem que a la propera edició de La Sansi de Lleida (30 de Novembre) pugui demostrar que ja es prop de rebaixar els 17' en 5000m, tal com indiquen els entrenaments.
La major part dels companys que van competir, es va inclinar per la prova més llarga. Així doncs, Manel Oliva Leal (Club Esports Querol) va ser el millor a l'arribar en 22a posició amb una nova marca personal d'1:20:55, rebaixant en més d'una minut el seu anterior rècord personal, i certificant el seu bon estat de forma, que esperem també sobresurti en les properes proves: La Sansi i Sant Silvestre de Lleida, on haurà de córrer a un alt ritme per millorar els seus temps actuals.
El següent company en creuar la línia d'arribada fou Joan Arroyo Alonso (Feetback Termens), que ho feia en 174a posició. El d'Almenar marcà 1:33:45 en la seva primera mitja marató, i demostrà que gaudeix encara de molt marge de millora. El mateix hem de dir de Sebastian Aguerrebehere Ochoa (Herbalife24), que com en Joan, també s'estrenava en la distància, fent-ho en 245a posició amb un temps d'1:37:27. Sebas, continua la correcta adaptació a les curses de fons donant passos endavant cursa rere cursa.
Molt lluny de Lleida, Laia Resa Enrich (CAI), ja en categoria Cadet, competia en el primer cros del Circuit Català d'aquesta especialitat. La trempolina tancava la seva primera participació en 15a posició de les 70 participants. Recordem que de la puntuació obtinguda en l'esmentat circuit de camp a través ha de sortir la selecció que representarà Catalunya en el proper Cros d'Elgoibar que tindrà lloc el més de Gener, i en la que difícilment veurem la lleidatana, aquest any entre les més petites d'una categoria amb corredores de 2n any que ja competeixen a un alt nivell.

divendres, 10 d’octubre de 2014

Iolanda Pifarré aposta per nosaltres

Iolanda Pifarré Rivadulla
Quan fa pocs dies parlàvem de les principals altes i baixes del grup, ens ha arribat per sorpresa una destacada incorporació al grup d'atletes de pista. La velocista Iolanda Pifarré Rivadulla (Lleida UA)  ens ha fet confiança i ha decidit entrenar amb nosaltres a partir de la present campanya. La lleidatana abandonà l'any passat el món del tennis, esport on també assolí un bon nivell dins l'equip del Club Tennis Urgell de Lleida, per centrar-se en l'entrenament de l'atletisme i més específicament en la velocitat. En poc temps aquesta decisió li comportà rèdits, i actualment és la vigent campiona de Catalunya dels 300m.ll. cadet, havent estat 4a en aquesta mateixa distància en els darrer Campiont d'Espanya Cadet d'Aire Lliure a Huelva, prova en la que té una excel·lent marca de 41"21. En els 100m.ll. ha assolit un interessant crono de 12"62 i en els 200m.ll. té un millor tems de 26"18. Com es pot comprovar és un destacable currículum, assolit amb poc més d'un any d'entrenament, mercès al seu talent i el treball del tècnic fragatí Víctor Arribas, a qui felicitem i agraïm les facilitats que ha donat a aquesta atleta per a portar a terme el sempre difícil canvi d'entrenador.
La propera temporada Iolanda, ja en categoria juvenil, serà a les files del Futbol Club Barcelona, club que ha sabut veure el potencial de la velocista lleidatana. En la campanya que tot just comença, afrontarem junts l'entrenament necessari per intentar consolidar-se en una prova tan complicada com els 400m.ll.De totes maneres el temps, i el desenvolupament dels entrenaments, aniran indicant-nos el camí a seguir. Esperem i desitgem que aquest sigui ple dels èxits que aquesta esportista es mereix.

dimecres, 8 d’octubre de 2014

Comença la temporada!

Els entrenaments de la temporada 2014-2015 ja fa dies que van començar. De fet, els i les atletes del grup porten ja un més de treball, però mai trobava el moment per escriure, fins que avui he dit.... ja va sent hora d'informar una mica els nostres seguidor! 
La present campanya s'inicia, com sol ser habitual, amb alguna baixa i noves incorporacions. Com ja vàrem informar Alba Casanovas Muntada (FCB), ha estat becada per la West Texas A&M University, el mateix centre on també és becat l'Arnau Erta Majó (FCB), motiu pel qual, la flamant medalla de bronze dels 400m.t. absolut es troba a Canyon, TX. Malgrat això, la surienca tornarà a entrenar-se amb nosaltres a partir del Maig, quan finalitzi el curs als EEUU, afrontant tota la temporada d'aire lliure espanyola sota la meva direcció. També ens deixa Llúcia Pla Martí, qui ha decidit centrar-se en els seus estudis universitaris, ja que se li feia molt costa a munt combinar-los amb els entrenaments. Aquesta problemàtica també es reprodueix en el cas del també velocista Marc Verriere Costa (CAI), que a més a més ha de combinar-ho tot plegat amb el futbol. Malgrat no haver pres una decisió final, les coses es compliquen pel d'Igualada. I és que en aquest país sempre ha estat de mal combinar l'esport d'alt rendiment i la Universitat, la qual cosa encara és més sagnant quan, com és el meu cas, es coneix i es gaudeix del model esportiu americà. No és gens d'estranyar que any rere any, molts esportistes catalans i espanyols facin el salt.
Entre les bones notícies hem de citar la consecució d'una beca interna a la residència Sant Anastasi de Lleida per a la pallaresa Berta Cabanas Tirapu (FCB). La FCA i la DGE han concedit aquest ajut a la migfondista de Claverol de la Pobla, que d'aquesta manera podrà seguir d'una vegada els seus entrenaments sota la meva supervisió directa, fet que hauria de permetre l'assoliment d'objectius més ambiciosos ara que tot just s'inicia la seva etapa juvenil. Pel que fa a les noves incorporacions, hem de destacar l'arribada del jove vuitcentista promesa Víctor Sainz de la Maza (Lleida UA). El lleidatà és un dels valors amb més puixança del mig-fons a casa nostra. Quart als Campionats de Catalunya i semifinalista als d'Espanya, tot en categoria Promesa, esperem que durant el 2015 rebaixi la seva marca d'1'54"77 i així pugui flirtejar per primer cop amb el podi autonòmic. De qualitat en té més que suficient. També s'ha incorporat al grup un vell conegut meu, en Francesc López Ardanuy (Lleida UA). Al llindar dels 30 anys, i sempre entrenat per als 400m.t. per la gran Ascen Ibáñez, en Cesc espera reprendre el bon camí en la prova dels 400m.ll. Per això haurem de lluitar molt, i sobretot superar els seus problemes a l'esquena, però si s'ho proposa, segur que ho aconseguim. Una altra valuosa incorporació és la del velocista fragatí Javier Portolés Nevado (Hinaco-Monzón), un dels millors velocistes veterans espanyols, recentment guanyador d'una medalla de bronze amb Espanya en el 4x400m.ll. (M35) en els passats Campionat d'Europa d'Atletisme Veterà a Izmir (Turquia). En Javier es troba en una situació semblada a la del Cesc, i primer haurem de pal·liar els seus problemes físics, que ara per ara no li permeten entrenar en plenitud de condicions.
Fora de la pista, també hem de cel·lebrar la tornada al grup del corredor de trails Joan Carles Grau Bermejo (Xafatolls), que arriba amb nous reptes per assolir, o l'arribada d'un altre especialista en curses de muntanya, el Marc Vidal Teule (Ultra-Trail) que buscarà donar un salt de qualitat millorant les seves marques en asfalt.
Els nous companys, juntament amb la resta d'amics i amigues que ja formàvem part aquest grup d'entrenament, esperem gaudir d'una nova temporada atlètica plena de bons moments, dels quals us anirem fent partícips.

dimarts, 29 de juliol de 2014

Alba Casanovas, cami dels EEUU amb la medalla de bronze absoluta

Aquest cap de setmana l'Alba Casanovas Muntada (FCB) ha girat un full més en el llibre de la seva vida. Després de 3 temporades amb nosaltres aquesta gran atleta continuarà la seva formació esportiva i acadèmica als Estats Units, a la mateixa universitat en la que es troba el meu fill, l'Arnau Erta Majó. Com tants d'altres esportistes catalans i espanyols, l'Alba perseguia aquest anhel i finalment l'ha aconseguit per mèrits propis. La West Texas A&M University li ha atorgat una beca per tal de formar part del seu equip. Espero i desitjo de tot cor que a Canyon, TX, segueixin els èxits d'aquesta surienca d'excepció, i que d'aquesta manera els seus somnis segueixin fent-se realitat. Des d'aquí seguirem amb interès les seves evolucions.
Des de la seva arriba a Lleida al Setembre del 2011 fins avui hem treballat plegats, colze amb colze, superant dificultats de tota mena que l'han fet madurar i endurir, però per damunt de tot ha estat un període en el que hem assolit objectius, assaborit triomfs i engrandit la nostra amistat. Mostra d'aquesta fructífera col·laboració són els resultats: Va venir amb una crono d'1'02"33 en 400m.t. i marxa amb una millor marca personal de 59"29, realitzada a la seva darrera cursa. En aquest període l'Alba s'ha convertit en una de les millors especialistes espanyoles del 400m.t. i en un referent a seguir en aquesta prova. Ha pujat al més alt de podi una vegada com a campiona d'Espanya Júnior, 2 cops com a campiona d'Espanya Promesa i Universitària, ha participat al Campionat del Món Júnior i, aquest cap de setmana ha posat la cirereta del pastís amb una medalla de bronze en el campionat d'Espanya Absolut, en una de les millors curses de 400m.t. femení de la història, amb 3 corredores per sota 1'00". A tot això se li han d'afegir un sots-campionat d'Espanya Indoor en 400m.ll. i diverses medalles en Campionats de Catalunya en 400m.ll. i 400m.t. Tot plegat, un bagatge a l'abast de ben poques.
Per a mi, i per als seus companys lleidatans, ha estat un plaer compartir hores d'esforç a les pistes de les Basses. Hem rigut amb ella i també hem consolat els seus plors, i per això, de ben segur que a partir del Setembre se'ns farà estrany tornar a entrenar sense ella, però ens consola pensar que l'Alba sempre ens tindrà en un raconet del seu cor. Good luck Alba!

dilluns, 28 de juliol de 2014

Els "runners" no fan vacances

Manel Oliva (de taronja) al podi, i Joan Arroyo i Miquel Comella arribant a les seves respectives proves.
Els nostres runners es neguen a penjar les sabatilles durant l'estiu i, malgrat deixar de costat els entrenaments específics i centrar-se quasi exclusivament en el treball de la força de base, segueixen recollint triomfs i bones actuacions.
El divendres, Manel Oliva Leal (Last Zankada) va ser tercer a la segona edició de la Lleida Night Run, amb un temps de 24'55". La prova va reunir prop de 500 atletes que tenien el repte de córrer per la Seu Vella de nit, amb l’ajuda, això sí, d’uns llums led que cada atleta portava al cos. El premi, recórrer un marc incomparable, com és el claustre de l’històric monument lleidatà, creuant-lo per la porta dels Apòstols. La distància de la prova constava de 6,5 quilòmetres i els atletes havien de fer tres voltes al Turó de la Seu Vella, amb la sortida i l’arribada a la plaça de la Sardana. 
Per la seva part, el dissabte, Miquel Comella Pera, representant el Club Litera de Montaña, va fer un temps de 6:44:51 a la Maratón de Las Tucas, prova de 42km (2500m+) classificant-se en 8a posició en categoria de veterans masculins. Aquesta prova uneix els refugis d'Estós i d'Àgel Orús per pistes i senders que envolten les famoses Tucas de Ixeia (2.840 m), en el marc d'un imponent Pirineu.
La darrera intervenció del cap de setmana va anar a càrrec del més nou al grup, en Joan Arroyo Alonso, que va ser 61è a la categoria M2 de la Cursa Popular de 15km de l'Espluga de Francolí, una de les més antigues de Catalunya, amb una marca d'1:07:45, temps que deixa palès els avenços que el d'Almenar fa dia a dia.

dimecres, 16 de juliol de 2014

Arnau Erta Majó diu adeu a la temporada per lesió

Arnau Erta Majó en un dels entrenaments realitzats a la WTAMU
El passat divendres 11 de Juliol, l'atleta lleidatà Arnau Erta Majó (FCB) va patir un trencament fibril·lar a la cuixa esquerra mentre realitzava la darrera sessió entrenament abans de participar en el Gran Premi Ciutat d'Àvila, que es disputaria dos dies després a l'esmentada ciutat castellana. En la darrera sèrie de freqüència entre tanques, i després de realitzar els seu millor temps, Arnau va caure al terra al sentir la típica pedrada a la cuixa. De seguida tots ens vam adonar de l'abast del problema, i l'ecografia posterior tan sols s'ha encarregat de corroborar-ho. Arnau pateix un trencament de grau 1 (el més lleuger) al bíceps femoral esquerre. Aquest tipus de lesió comporta un període de recuperació de 3 setmanes per tal d'esvair una possible recaiguda, la qual cosa l'obliga a donar per acabada la temporada 2013-14, a la que tan sols li restaven (en aquell moment) dos setmanes  per finalitzar. Arnau no ha pogut competir a Àvila, però tampoc ho farà en el Meeting de Madrid del proper 19 de Juliol, on tenia plaça entre una plèiade de destacats tanquistes de talla internacional, ni en el pròxim Campionat d'Espanya Absolut del 26 i 27 del mateix mes a Alcobendas, on el tanquista lleidatà esperava millorar la 7a plaça de l'any passat. Ha estat, per tant, un dur revés a les aspiracions d'Arnau en la recta final de la present campanya, quan millor es trobava, i tan sols 5 dies després de realitzar la seva millor marca personal a Durango. Però ara el més important és fer correctament el protocol de recuperació i començar la temporada 2014-15 a USA en plenitud. 
Aquest darrer contratemps no entela gens ni mica tot el que ha assolit des del passat mes de Gener. Els èxits han estat molts, i qualsevol els pot repassar en aquest bloc, en els articles de premsa o a les xarxes socials: Pòdium a la Lone Star Conference en indoor i a l'aire lliure, rècord d'Espanya Sub-23 i rècord de Catalunya absolut dels 55m.t. amb 7"60, Campió de la LSC amb l'equip universitari de la WTAMU, All-American en 110m.t., sots-campió de Catalunya absolut dels 110m.t., campió de Catalunya Promesa dels 110m.t. i medalla de bronze al campionat d'Espanya Promesa a la mateixa prova, amb 14"17 (MMP), entre d'altres destacats assoliments.
A mitjans del mes d'Agost, el lleidatà partirà de nou als EEUU, primer per gaudir d'una setmana de turisme a New York, per tot seguit reincorporar-se als seus estudis i entrenaments en la West Texas A&M University a Canyon, TX, on esperem que les coses li vagin encara millor, si cap, que durante aquest darrer any.

dilluns, 7 de juliol de 2014

Alba Casanovas, or i Arnau Erta, bronze, en el Campionat d'Espanya Promesa

Alba Casanovas (FCB) arribant com a campiona d'Espanya Promesa 2014 dels 400m.t
El cap de setmana el nostre pol d'atenció es traslladava a Durango (Biscaia), on tenia lloc el Campionat d'Espanya Promesa. El dissabte per la tarde Alba Casanovas Muntada (FCB) guanyava amb solvència la segona semifinal dels 400m.t. amb una marca d'1'02"92, però sense trobar bones sensacions. En la primera sèrie s'havia imposat amb molta facilitat l'atleta basca Eskolunbe Puente (Bidezabal Atletismo) amb 1'00"78, tot oferint una gran impressió. A priori, semblava que la final seria disputada, i d'incert resultat. Malgrat això, i com solc fer sempre, confiava en l'encert de la meva atleta, i tots els missatges van anar en la línia de reforçar la confiança de l'Alba. Nosaltres tan sols ens vàrem preocupar de visualitzar la seva cursa, sense pensar en el que les demés competidores podien fer. Un cop sonava el tret de sortida, Alba arrancava amb decisió, sense dubtes, atacant ja la primera tanca ja al cap de la prova, posició que ja no abandonaria fins a l'arribada, en la millor competició que mai li he vist fer. Els 59"87 realitzats, deixant a més de dos segons de la següent classificada, malgrat ser una gran marca, sabien a poc, i ens feien pensar en quin hauria pogut ser el registre de no estar la pista tan humida per la persistent pluja del diumenge. Però bé, això ja no es pot canviar, i ara el que importa és que l'Alba, amb aquesta exhibició, ha revalidat el títol de campiona d'Espanya per 3 any consecutiu. Tot un mèrit!

Arnau Erta (FCB) lluitant amb Javier Colomo a la final dels 110mt del Campionat d'Espanya Promesa 2014
La segona i darrera medalla, arribava de mans d'Arnau Erta Majó (FCB). El lleidatà pujava al 3r esglaó del podi quelcom disgustat per haver perdut l'argent en els darrers metres de la prova. La final havia tingut dos parts ben diferenciades. En les 5 primeres tanques Arnau va córrer frec a frec amb el vencedor, el navarrès Javier Colomo, encara que després aquest ja consolidaria la primera posició. Tot semblava indicar que el català s'enduria la medalla d'argent, però en els darrers compassos, i ja sobre la línia d'arribada, es va veure sorprès per Pedro García, que corria pel carrer 8, lluny del seu control. Malgrat tot, el lleidatà ha de valorar significativament aquesta nova medalla, tot i més quan ve acompanyada d'una nova millor marca personal de 14"17, feta amb vent nul i amb força aigua a la pista. Segur que en properes competicions, i si més no, al Campionat d'Espanya Absolut  a Alcobendas, Arnau pot rebaixar encara més aquest fantàstic registre, que a casa valorem molt.
La darrera menció va per Paula Martínez Cacheiro (FCB). L'asturiana arribava al campionat justa d'entrenament per a realitzar un 10.000m.m, doncs alguns problemes físics no l'havien deixat entrenar en plenitud bona part de la temporada. Malgrat això, la marxadora va competir a bon nivell. Tot i els dolors articulars, va defensar la quarta posició del campionat, que a priori era el seu lloc segons rànking, i marcà uns destacables 50'51"38 (MMT) que la permetran ser al proper campionat d'Espanya Absolut. El dissabte gaudirà d'una nova oportunitat per realitzar marca de la temporada en els 5000m.m. del Campionat d'Espanya per Autonòmies, representant a Astúries. La marca personal és lluny, i és anterior a l'operació de menisc que patí fa 2 anys, la qual cosa no farà que Paula segueixi lluitant per tornar a ser on es mereix.


dilluns, 23 de juny de 2014

Arnau Erta, campió de Catalunya, i Alba Casanovas, sots-campiona.

Alba Casanovas i Arnau Erta, al podi del Campionat de Catalunya Promesa
La temporada veu passar les últimes competicions. Per a molts, els campionats de Catalunya són el darrer certamen de la campanya d'aire lliure, però alguns altres encara gaudiran d'una darrera oportunitat per demostrar la seva vàlua, en els propers Campionats d'Espanya. És el cas de dos dels nostres atletes que han competit aquest cap de setmana a Lloret de Mar en el Campionat de Catalunya Promesa a l'aire lliure, els blau-granes Arnau Erta Majó i Alba Casanovas Muntada. El lleidatà s'ha proclamat per 8è any consecutiu campió de Catalunya a l'aire lliure en 100 i 110m.t., (2007 (Cd), 2008 (Jv), 2009 (Jv), 2010 (Jr), 2011 (Jr), 2012 (Pr), 2013 (Pr) i 2014 (Pr)), amb una marca de 14"86 (-1,4). D'aquí a dues setmanes serà l'hora de lluitar per una plaça en el podi estatal promesa a Durango (Biscaia). La propera temporada, ja en categoria sènior, i amb el permís de Jackson Quiñónez i de la magnífica generació de tanquistes catalans i espanyols que puja, haurà de seguir treballant per engrandir encara més el seu fantàstic currículum, en el que també hi figura algun campionat de Catalunya absolut, múltiples medalles en campionats d'Espanya en categoria cadet, juvenil, júnior i promesa, així com la participació, i alguna medalla, en importants campionats internacionals.
La tanquista Alba Casanovas, igualment amb un currículum molt remarcable en el que destaquen diversos campionats de Catalunya i Espanya en diferents categories, així com algunes internacionalitats, també ha destacat en l'esmentat autonòmic promesa. Alba ha aprofitat el cap de setmana a Lloret per desconnectar de la seva prova habitual i competir en els 400m.ll., distància en la que ha establert una nova millor marca personal al tancar el crono en 56"34. Ara a Durango, la quatrecentista tindrà l'oportunitat de revalidar el seu títol estatal en els 400m.t., però per això haurà de lluitar de valent i superar a dures contrincants que no li posaran fàcil.
El tercer atleta del grup en l'autonòmic promesa ha estat Marc Verriere Costa (CAI), qui no ha pogut passar de les semifinals dels 100m.ll. al tancar el crono en 12"15 (-0,5), quedant-se a tan sols dues dècimes de classificar-se per a la final. Esperem que la propera temporada Marc pugui entrenar amb més assiduïtat i fer un salt endavant en les seves marques.

dilluns, 16 de juny de 2014

Bernat Erta, sots-campió, i Berta Cabanas, bronze, en els Campionats de Catalunya

Berta Cabanas, bronze cadet, i Bernat Erta, argent infantil, en els Campionats de Catalunya
Cap de setmana intens, amb molts quilòmetres recorreguts per carreteres catalanes, hores a la pista i.... 2 medalles per als nostres atletes i una posició de finalista més.
El dissabte va tenir lloc el Campionat de Catalunya Infantil a la pista de Camp Clar de Tarragona. Sota un Sol de justícia, Bernat Erta Majó (CAI), entrenat per Salvador Porras, va competir en les dues proves amb tanques que es disputen en la seva categoria. En la distància més curta, els 80m.t., el lleidatà va tenir un magnífic rendiment, assolint una molt meritòria medalla d'argent en el seu primer any a l'atletisme. Vencedor en la semifinal, va realitzar una final solvent, molt a prop del plusmarquista català, l'atleta del Sant Cugat i màxim favorit al triomf, Joan Artigas, que marcà 12"72 per assolir l'or, en front els 12"95 del Bernat. Per la tarde, i ja clarament minvat en la seva 4a cursa en el campionat, Bernat arribà en 5a posició a la línia de meta dels 220m.t., amb un bon temps de 32"73, però amb la sensació d'haver complert amb escreix. Excel·lent rendiment del jove atleta que l'any que ve serà a la categoria cadet. 
Laia Resa, 5a als 1000m.ll. infantils
En el mateix campionat, la trempolina Laia Resa Enrich (CAI) també arribà en 5a posició a la final dels 1000m.ll. infantils, amb un temps de 3'20"95. La més jove del grup lluità sempre per assolir la seva millor versió, i malgrat que no aconseguí ser en les seves marques, va tenir aptitud, aquesta qualitat tan necessària en la vida i l'esport. Amb actitud, constància i talent, el qual no li falta, només es qüestió de temps que Laia torni a pujar els esglaons del podi. Aquest any, un 4t lloc indoor i un 5è a l'aire lliure no és, ni de bon lluny, un mal bagatge.
Si el dissabte vam ser a la capital tarragonina, el diumenge ens esperava el Campionat de Catalunya Cadet a Vic. Era l'hora de la nostra atleta de Claverol de la Pobla, Berta Cabanas Tirapu (FCB). La pallaressa afrontava la final dels 1000m.ll. amb certa pressió, doncs en el seu interior sabia que era en condicions de revalidar el podi indoor d'aquesta mateixa distància, però al mateix temps no ignorava l'alt nivell de la prova. Conscient de la situació, un cop va sentir el tret de sortida, Berta va agafar les brides de la competició i tirà amb força del grup, passant els 600m en primera posició, només seguida per la favorita a l'or, l'atleta del Terrassa Geena Stephens. A l'alçada dels 700m va ser avençada per aquesta corredora, afegint-se també a la lluita la representant del CAI Elia Ibarra. Van ser moments difícils, en els que semblava que aquesta agressiva tàctica li passaria factura i que encara perdria alguna posició més. Però malgrat els nostres temors, Berta va saber defensar la medalla de bronze fins el final, marcant a més uns excel·lents 3'05"38 (MMP). Ara només queda el darrer repte, fer-ho lo millor possible en el proper Campionat d'Espanya Cadet a Huelva. Faci el que faci a la ciutat andalusa, la temporada haurà estat una de les millors fins el moment, amb 2 medalles catalanes i una marca de bon nivell. L'any que ve, la categoria juvenil ens espera.

divendres, 13 de juny de 2014

Arnau Erta Majó en el XVII Trofeo Internacional Ciudad de Salamanca

Ahir dijous, Arnau Erta Majó (FCB) va competir en els 110m del XII Trofeo Internacional Ciudad de Salamanca, Memorial Carlos Gil Pérez. En aquesta prova es van donar cita la pràctica totalitat dels millors especialistes de l'esmentada prova, encapçalats pel plusmarquista espanyol Jackson Quiñónez. 
El lleidatà va tenir una bona actuació. En les semifinals va ser 4t realitzant un temps de 14"16, que hagués estat marca personal de no ser perquè l'anemòmetre, davant la sorpresa de tots els participants, marcà una velocitat del vent de +3,8, una velocitat que hagués estat clarament constatable, i que no s'adequava al que es podia percebre a la pista. Però bé, tot i les queixes dels tanquistes, els jutges no van poder fer cap modificació.
A la final tampoc el va acompanyar la fortuna, ja que Arnau es va colpejar amb una de les tanques del carrer del seu costat que, que al ser trencada per un altre competidor, va anar a parar al carrer del lleidatà. Finalment va arribar 5è amb 14"45 (+1,1). 
Malgrat tot, les sensacions continuen sent bones, i segur que en properes curses arribaran noves oportunitats per rebaixar la seva marca personal, que ara està en 14"22. Oportunitats no faltaran, i lo millor encara està per arribar. Campionat de Catalunya Promesa, Campionat d'Espanya Promesa i Campionat d'Espanya Absolut, seran els propers i motivadors esdeveniments.

Alba Casanovas, 59"85 en 400m.t. Crònica d'una marca anunciada.

Alba Casanovas, el passat 31 de Maig, quan es proclamà Campiona de Catalunya absoluta dels 400m.t.
Quan un/a atleta fa marca personal sempre és motiu d'alegria per a l'equip tècnic que el/la dirigeix. Però un cop dita aquesta obvietat, no és cap secret que hi ha registres que enorgulleixen més que d'altres perquè són el resultat de reconduir difícils situacions esportives i personals. El cas de l'Alba Casanovas Muntada (FCB) és un d'aquests casos. Ahir, l'Alba va rebaixar un d'aquells murs que només poden entendre els que es passen dia rere dia a la pista lluitant per llurs somnis, el dels 60" en 400mt. En el XVII Trofeo Internacional Ciudad de Salamanca Memorial Carlos Gil Pérez, la surienca establerta a Lleida va guanyar la volta a la pista amb tanques amb uns excepcionals 59"85, a tan sols 3 dècimes de la mínima de participació per als Jocs del Mediterrani Sub-23, fins situar-se líder del rànking espanyol promesa i 3a en l'absolut, darrera de dos tanquistes consagrades com Laura Natali Sotomayor i Olga Ortega.
Però arribar fins aquí no ha estat gens fàcil. L'Alba va arribar a Lleida la tardor del 2011 per estudiar a la Universitat de Lleida, però també amb l'objectiu i la il·lusió d'entrenar amb la millor atleta que mai he tingut, la quatrecentista Laia Vilalta Blanch, que aquell mateix any s'havia imposat en els campionats d'Espanya Indoor, marcant un nou rècord de Catalunya Absolut que encara perdura, amb 54"45. L'Alba frisava per començar a treballar al costat de la que per a ella era un referent, i deixar enrere la desmotivació en la que era immersa pels problemes físics que arrossegava de la seva anterior etapa, i que ni tan sols l'havien permès arribar a la final en els seu primer Campionat d'Espanya Júnior a l'aire lliure. De fet inclús s'havia plantejat abandonar l'atletisme. Però, com ja sabeu, Laia va haver de deixar l'activitat atlètica prematurament per una desgraciada lesió de genoll, i Alba es va trobar de cop a Lleida sense companya d'entrenaments. D'aquesta manera les sessions es van fer més difícils de portar, sobretot quan encara es reproduïen els problemes al peu i en tota la cadena muscular posterior. Els inicis van ser durs, i la situació encara es va agreujar més quan l'estiu del 2012 va patir un nou trencament fibril·lar a l'isquiotibial dret, que es sumaria als que ja havia tingut en campanyes prèvies. Malgrat que la lesió es produïa a 4 setmanes del Campionat d'Espanya Júnior, una recuperació ben planificada i algunes sessions de psicologia esportiva amb Fanny Majó, per agafar seguretat, ens van permetre arribar a Avilés amb unes mínimes garanties. No havíem entrenat gens i els temors ens acompanyaven, doncs la reproducció de la lesió hagués estat un seriós problema. Però finalment tot va sortir bé i Alba va guanyar el campionat, i de pas va fer marca personal (1'00"56) i mínima pel Campionat del Món Júnior de Barcelona. La primera temporada la vàrem salvar amb nota.
La següent temporada, la 2012-2013 va ser una bona campanya, però sense estridències. Alba va seguir entrenant amb els problemes físics als que ja ens estàvem acostumant. Vàrem seguir amb les habituals i freqüents sessions de fisioteràpia, amb les periòdiques revisions podològiques, i inclús vàrem acudir al CSD de Madrid on se li van efectuar diverses proves, entre elles una valoració de força isocinètica. Però no va ser concloent. Ella tenia dubtes en les seves possibilitats, els estudis l'estressaven, i els nervis afloraven, però tot i així es va proclamar campiona d'Espanya Promesa i va rebaixar el seu registre personal fins l'1'00"40. No va ser un mal any, però hagués pogut ser millor.
I així arribem a la present temporada, la 2013-2014. L'any no va començar gaire bé. La temporada d'hivern va venir acompanyada de nous problemes en els isquiotibials i lumbars, i molts entrenaments es van reduir a la mínima expressió, fins el punt que quasi no va poder competir en els campionats indoor. En aquell moment em vaig plantejar que així no podíem seguir d'aquella manera. Que definitivament s'havia de trobar l'arrel dels problemes físics de l'Alba, que de retruc li comportàvem el lògic desànim i una actitud negativa. Lo primer que vàrem fer va ser anar al CAR i posar-nos en les mans del genial Miquel Angel Cos. Ell va començar a trobar les claus del problema i ens va facilitar una rutina d'exercicis per tal de corregir els importants desequilibris estructurals de l'Alba, al temps que pràcticament ens desaconsellava seguir amb el tradicional treball de musculació amb sobrecarregues. Aquesta actuació es va complementar amb les innovadores Tècniques d'Activació Muscular que David Carreras, professor de l'INEFC-Lleida, ha introduït a la nostra ciutat. La combinació dels entrenaments amb els consells d'aquests dos magnífics professionals ens ha portat fins on som ara. No podem executar molts dels exercicis que s'inclouen en un entrenament tradicional. No treballem la força amb sobrecàrregues, no realitzem multisalts, ni exercicis pliomètrics, al menys fins que la situació no es recondueixi. Però a mi això no em preocupa, jo ja fa molt de temps que em decanto per entrenaments de força més funcionals i no podem dir que les coses  ens vagin malament. Sigui com sigui, el que ha de prevaldre sempre és la individualització de l'entrenament. Cada atleta té el seus requeriments, les seves característiques, i el que es bo per uns, és inadequat per d'altres.
Ara toca seguir i fer tot allò possible per consolidar aquest gran registre en els propers Campionats d'Espanya i, d'aquesta manera, acomiadar l'Alba com es mereix abans de començar la seva aventura americana el proper curs 2014-2015

400m.t. del Trofeo Ciudad de Salamanca 2014

dimecres, 4 de juny de 2014

Bernat Erta i Laia Resa es classifiquen per a la final del Campionat de Catalunya Infantil

Laia Resa Enrich i Bernat Erta Majó a la fase prèvia del Campionat de Catalunya Infantil 2014
El diumenge 1 de Juny es va disputar la fase prèvia del Campionat de Catalunya Infantil a l'aire lliure a la localitat  de Gavà (Baix Llobregat). Dos dels nostres més joves esportistes hi van participar amb l'objectiu de classificar-se per a la fase final que tindrà lloc a la pista tarragonina de Camp Clar el proper 14 de Juny.
Bernat Erta Majó (CAI) fou el primer en participar. El lleidatà fou segon en la primera de les eliminatòries dels 80m.t., just per darrera del clar favorit a endur-se el campionat, l'atleta del Sant Cugat Joan Artigas. Bernat rebaixà la seva marca ostensiblement, fins deixar-la en uns excel·lents 12"76, temps que el situa segon del rànking català. Per la tarde, en Bernat participà en la prova dels 220m.t., en la que també arribà segon en la seva eliminatòria, amb un excel·lent temps de 31"71, millorant en quasi dos segons la seva anterior marca i situant-se 4t del rànking autonòmic. La motivació assolida servirà de molt a l'hora de centrar-se en la millora de la tècnica de pas, guiat pel seu entrenador Salvador Porras.
La seva companya de club, Laia Resa Enrich (CAI) va prendre la sortida en la prova dels 1000m.ll. La de Tremp, que amb 3'14"8 encapçalava el rànking català del quilòmetre en pista, va competir amb molta pressió i nervis, la qual cosa no sol anar acompanyada de bons resultats. Finalment va ser 7a amb 3'21"05, posició que li permetrà ser a la final. Malgrat el seu disgust, nosaltres hem de seguir esmerçant-nos per transmetre-li que ha de competir gaudint de l'atletisme, tot veient que allò més important es treballar en clau de futur i fent tot el possible per deixar de costat l'estrès competitiu. Per sort la Laia és una noia intel·ligent i gaudeix d'un entorn propici, factors que, sens dubte, ajudaran a la consecució dels objectius.

Alba Casanovas, OR, i Arnau Erta, ARGENT, en els Campionats de Catalunya

Els blau-granes Arnau Erta, Jackson Quiñonez i Alba Casanovas al podi del Campionat de Catalunya
El dissabte 31 de Maig, Palafrugell va ser el centre d'atenció de l'atletisme català del més alt nivell per la celebració del Campionat de Catalunya absolut d'atletisme a l'aire lliure. Pel que fa als nostres atletes, la sessió de matí ens va deixar bons moments amb la disputa de la semifinal dels 400m.t. femenins. En la primera d'elles Alba Casanovas Muntada (FCB) s'imposava amb un temps d'1'03"18, en el que seria un avís del que veuríem en la final de la volta a la pista amb tanques que tenia lloc en la jornada de tarde. En l'esmentada final, la surienca acabaria vencent amb solvència i una marca d'1'01"49.
També per la tarde, Arnau Erta Majó (FCB) va pujar al segon esglaó del podi en la prova dels 110m.t., per darrera del plusmarquista espanyol, Jackson Quiñonez. El lleidatà realitzà una gran cursa en la que mantingué una estreta pugna amb el seu amic Jackson en les primeres 8 tanques, per acabant cedint en el darrer tram de la prova davant la superioritat del l'hispano-equatorià, i acusant també el cansament i jet lag ocasionat per l'acumulació dels diversos vols que el portaren des de Texas tan sols dos dies abans. Malgrat tot, el lleidatà realitzà uns molt interessants 14"23 (+0,1), a tan sols una centèsima de la seva millor marca personal, temps que no tenim cap mena de dubte que rebaixarà la present temporada.

Arnau Erta saludant Jackson Quiñonez


dilluns, 26 de maig de 2014

ARNAU ERTA MAJÓ, 7è als 110m.t. del Campionat Nacional USA de la DII

Arnau Erta Majó, All-America Honors en 110m.t.
Quan el talent i l'esforç es combinen, sempre hi ha resultats. Poden tardar més o menys en arribar, però un dia o altre acaben fent acte de presència. Aquesta premissa que els entrenadors coneixem tan bé, es compleix any rere any amb l'Arnau Erta Majó (WTAMU), treballador metòdic i incansable. 
Al finalitzar la passada temporada, el lleidatà va ser valent i va apostar pel seu futur. Va entendre que seria bo començar una nova etapa lluny de casa, als Estats Units, per tal de seguir formant-se acadèmica i esportivament, i seguir engrandint el seu bagatge vital. No és que no estigués be aquí, ni molt menys! Sempre ha estat molt unit als seus, i en lo esportiu està immensament agraït a la seva entrenadora de sempre, l'Ascen Ibáñez, que l'ha fet créixer enormement. Però a la vida s'han d'afrontar nous reptes, i sobretot, s'han de perseguir els somnis. 
Com no podia ser d'una altra manera, els principis a Texas no van ser fàcils. Arnau era en un lloc desconegut, i sobretot, lluny dels que més l'estimen. Però el jove atleta lleidatà mai es va arronsar, ans al contrari, i es va centrar en el treball a les aules i sobre el tartà, que és per tot allò que es va arriscar i pel qual va donar el salt. El temps li ha donat la raó, i ara, totalment integrat en el seu nou entorn, Arnau recull els fruits de la seva aposta. Sense anar més lluny, aquest cap de setmana ha clos la temporada universitària americana brillantment, assolint la 7a plaça a la final dels 110m.t. del NCAA DII Outdoor Track & Field National Championship, o el que és el mateix el Campionat Universitari Americà d'Atletisme a l'Aire Lliure de la Divisió II. Arnau arribava a Allendale (Michigan) amb la 17a marca dels participants. Malgrat això, el divendres va trobar la seva millor versió, com sol fer en les grans cites, i va assolir un valuós 3a lloc en la segona semifinal, que finalment seria suficient per guanyar una plaça entre els 9 millors. El dissabte arribà l'esperada final, en la que, tot i competint pel carrer 9, el lleidatà va marcar uns crono de 14"27 (+0,9) (MMT), quedant-se a tan sols 5 centèsimes de la seva millor marca personal. Aquest temps li va atorgar la 7a posició, i l'honor de ser distingit com All-American, amb que es guardona els 8 primers del campionat en cada prova. 
Ara, un cop finalitzat el curs i la temporada atlètica a USA, Arnau arriba a casa el proper dimecres, per iniciar la campanya catalana i espanyola, on té depositades moltes esperances. El proper cap de setmana, si el cansament del viatge i el jet lag no ho impedeixen, Arnau afrontarà la primera de les competicions, el Campionat de Catalunya Absolut a Palafrugell. El millor encara està per arribar. Moltes felicitats Arnau, és un orgull tenir un fill com tu!

dilluns, 19 de maig de 2014

Amigó, Casanovas i Nunes, entre els millors en les seves proves

Caleb Amigó, Alba Casanovas i Sergi Nunes.
Cap de setmana profitós amb 3 nous podis per atletes del grup. El dissabte, Alba Casanovas Muntada (FCB) l'única implicada en una prova de pista, s'imposa en els 400m.t. de la primera jornada de la Divisió d'Honor del Campionat d'Espanya de Clubs, que va tenir lloc a l'estadi Serrahima a Montjuïc. La surienca establerta a Lleida marcava uns bons 1'01"87 en una cursa que es va veure perjudicada pel fort vent regnant a la pista barcelonina.  La tanquista del Bages és en un bon moment de forma i esperem que tingui oportunitat de demostrar-ho en el Campionat de Catalunya Absolut del proper 31 de Maig, malgrat que Palafrugell potser no és el millor lloc per fer-ho palès quan bufa la Tramuntana.
El dia següent, Caleb Amigó Álvarez (Ja arribaré!) va ser 5è absolut i primer veterà a la Cursa de 10km de Fraga Mercoequip. El d'Alpicat segueix recollint triomfs, confirmant-se com un dels clars dominadors de la categoria a les Terres de Ponent. A la mateixa prova, Sebastian Aguerrebehere Ochoa (Herbalife 24) creuava la meta com a 48è atleta masculí absolut, amb un temps de 43'54". El corredor argentí ja comença a córrer amb comoditat en aquests temps i només es qüestió de temps que rebaixi la seva marca de 43'06". En la prova dels 5km, Sarah Badia Bernaus (Herbalife 24) era 6a amb 27'10" en la seva primera cursa de la temporada. Després del pertinent període d'entrenament, la que fou velocista del Xafacamins de Cervera, ja es troba amb la seguretat necessària com per competir en proves de ruta, la qual cosa segur que demostrarà també en propers circuits sobre 10km.
Mentre, Sergi Nunes Jordan (Maratonians del Segre) competia als 10km de la Cursa de Fons d'Almacelles, on assolia una meritòria 3a posició a la general amb un temps de 36'52". El dur circuit de la localitat del Segrià no facilitava la consecució de grans marques, però al menys el de Balaguer va competir amb força com per emportar-se un valuós podi.

dimecres, 14 de maig de 2014

Arnau Erta Majó, classificat per al Campionat USA de la NCAA

Ahir dimarts va sortir la relació d'atletes admesos per al Campionat d'atletisme d'aire lliure dels Estats Units, Divisió II de la National Collegiate Athletic Association (NCAA Outdoor Track & Field National Championship) que tindrà lloc del 22 al 24 de Maig a Allendale (Michigan). Entre els 20 atletes escollits per a competir en la prova dels 110m.t. hi figura el lleidatà Arnau Erta Majó, que defensarà els colors de la West Texas A&M University
Finalment doncs Arnau ha assolit el principal objectiu de la temporada universitària, que no era un altre que la classificació per al campionat nacional, on es trobaran els millors especialistes dels Estats Units de la seva Divisió. També serà una bona oportunitat per intentar rebaixar la millor marca de la temporada (14"38), o inclús la seva millor marca personal (14"22). I tot això, a pocs dies de començar la campanya espanyola amb la disputa del Campionat de Catalunya absolut, el 31 de Maig a Palafrugell. Però, sigui quin sigui el resultat a Allendale, Arnau haurà realitzat un magnífic primer any en la seva aventura americana, en el que ha assolit les següents fites:

dimarts, 13 de maig de 2014

Alba Casanovas, campiona d'Espanya Universitària dels 400m.t.

Cinc atletes femenines van defensar els colors de la Universitat de Lleida en el Campionat d'Espanya universitari d'atletisme d'aire lliure 2014. La prova, organitzada la Universitat Católica San Antonio de Múrcia, va tenir lloc passats 9 i 10 de Maig a Cartagena. Alba Aguilà en 100m.t, Alba Casanovas i Clàudia Illa en 400m.t., i Elena Llobera en salt de Llargada, assoliren plaça de finalista, mentre que Esther Montaner arribà en una meritòria 10a posició en els 5000m.m. 
Però, sens dubte, el resultat més destacat va anar a càrrec d'Alba Casanovas Muntada, que, per segon cop en els darrers 3 anys (en l'edició del 2103 no hi participà), es proclamà campiona d'Espanya Universitària dels 400m.t. amb una excel·lent marca d'1'00"64 (MMT) que, ara per ara, li permeten encapçalar el rànking espanyol absolut de l'especialitat.
Alba va competir a l'alçada de les expectatives en la que era la primera competició important de la temporada, imposant-se en semifinals amb 1'01"18, i fent una cursa impecable a la final.
Ara arriben d'altres reptes de rellevància, com la Campionat d'Espanya Absolut de Clubs que es disputarà el proper dissabte 17 de Maig a l'estadi Joan Serrahima de Barcelona, on correrà de nou els 400m.t. amb l'equip del Futbol Club Barcelona en la primera jornada de la Divisió d'Honor Femenina. La setmana següent es traslladarà a Palafrugell per lluitar per la medalla d'or en el Campionat de Catalunya Absolut que tindrà lloc el dissabte 31 de Maig en l'esmentada localitat empordanesa. En aquestes proves, la surienca intentarà atansar-se, o qui sap si rebaixar la barrera minut en els 400m.t.

dimarts, 6 de maig de 2014

3 fèmines del grup destaquen en les finals del Campionat de Catalunya de Clubs

Paula Martínez Cacheiro (FCB) en al seva victòria als 5000m. marxa de la final A del Campionat de Catalunya de Clubs
El dissabte 3 de Maig varen tenir lloc les diferents finals del Campionat de Catalunya de Clubs, on 3 de les nostres atletes van destacar en llurs respectives proves. 
A la final "B" disputada a Igualada, Eva Ribalta Ferrer (CAI) va realitzar una magnífica cursa a la prova dels 5000m.ll., on va ser 2a realitzant uns excel·lents 18'10"95 (MMP). L'Eva va ajudar el seu club, tot i haver competit pel matí en la Triatló Sprint del Prat de Llobregat, la qual cosa encara dóna més valor a la marca assolida per aquesta atleta veterana que està realitzant una temporada per emmarcar: Campiona d'Espanya i de Catalunya W35 en 10000m.ll., Campiona de Catalunya W35 de 10km ruta, i Bronze al Campionat de Catalunya Absolut de 10000m.ll. i al Campionat de Catalunya W35 de Cros. A partir d'ara però s'obre un parèntesi, ja que l'activitat esportiva de l'Eva es centrarà en la triatló fins la fi de la temporada, disciplina en la que esperem que reculli també molts d'èxits.
A la final "A", que va tenir lloc a l'estadi Joan Serrahima de Barcelona, dues companyes més del grup van vèncer en les seves proves. La primera en fer-ho va ser Paula Martínez Cacheiro (FCB), que es va imposar amb molta claredat en la prova dels 5km marxa amb un temps de 25'23"39, tot i no trobar-se en el seu millor moment de forma. Per la seva part, Alba Casanovas Muntada va contribuir a la victòria del relleu 4x400m.ll. del Futbol Club Barcelona, que va realitzar un temps de 3'56"16.

dilluns, 5 de maig de 2014

Arnau Erta Majó, bronze en els 110m.t. del Campionat de la Lone Star Conference

Arnau Erta Majó (WTAMU), bronze en els 110m.t. del Campionat de la Lone Star Conference 2014
La temporada universitària als Estats Units és a punt de finalitzar. El passat cap de setmana va tenir lloc un dels seus darrers capítols, amb la disputa del Campionat de la Lone Star Conference a Kingsville. A la localitat del sur de Texas, Arnau Erta Majó (WTAMU) va ser de nou al podi, com en l'edició indoor, quan va ser sots-campió de la Conferència a Lubbock, TX, en la prova dels 55m.t., distància en la que va aconseguir el rècord d'Espanya Sub-23 i absolut de Catalunya. Ara, a l'aire lliure, i en una accidentada final, Arnau s'endugué la medalla de bronze en els 110m.t. amb uns ventosos 14"38, sent l'únic tanquista de la conferència que ha repetit podi en la campanya de pista coberta i aire lliure.  Els cops damunt la tanca rebuts pel que finalment seria sots-campió no van permetre una marca més reeixida, però les sensacions del lleidatà foren molt bones i indiquen que és en clara ascensió setmana rere setmana. Ara només cal esperar i veure si l'Arnau assoleix la classificació per participar en els 110m.t. del Campionat de la Divisio II de la NCAA que tindrà lloc a Allendale, Michigan d'aquí a dues setmanes. Haurem d'esperar per saber-ho, però sigui com sigui, la primera temporada americana del lleidatà està sent tot un èxit, que esperem que tingui continuïtat a principis de juny, un cop a casa, quan comenci a competir en les proves del calendari català i espanyol del 2014.


dimarts, 29 d’abril de 2014

Arnau Erta, 2n al WT Classic a Canyon, TX, amb 14"48 (MMT)

Arnau Erta a la final dels 110m.t. del WT Classic a Canyon, TX
El tanquista Arnau Erta Majó, que segueix els seus entrenaments i estudis becat a la West Texas A&M University, va ser segon a la WT Classic 2014 que va tenir lloc a la localitat texana de Canyon el dissabte 26 d'Abril. El lleidatà va dominar la prova fins els darrers metres, essent avençat sobre la línia de meta per Sidney Scruggs, de la Western Texas University, qui finalment s'imposà amb 14"46, a tan sols dues centèsimes del temps realitzada per Arnau, que amb 14"48 (+1,8) realitzà la millor marca de la temporada. Aquest bon resultat se suma al que va obtenir en el WTAMU Open 2014, que també va tenir lloc a la mateixa localitat texana de Canyon el passat 12 d'Abril, i on Arnau va vèncer en la prova dels 110m.t. amb un temps de 14"59 (+1,5).
El propers compromisos del lleidatà passen principalment pel Campionat de la Lone Star Conference, que tindrà lloc aquest mateix cap de setmana a Kingsville, Texas, i on el lleidatà espera fer un bon paper. Recordem que en el Campionat Indoor d'aquesta Conferència ja va ser sots-campió en la prova dels 55m.t.

dilluns, 28 d’abril de 2014

Caleb Amigó, 33'52" (MMP) als 10km de la Cursa de Balafia-Aremi

Caleb Amigó (de blau) al podi de la 32a Cursa de Balafia-Aremi
El diumenge 27 d'Abril era el dia reservat per competir en una de les curses clàssiques del calendari de ruta a Lleida, la 32a Cursa de Balafia-Aremi. Entre tots els nostres companys del grup d'entrenament cal destacar l'actuació de Caleb Amigó Álvarez (Alpicat Runners), qui realitzà una nova marca personal en la prova dels 10km al tancar el crono en 33'52". Aquest fenomenal temps li permetia pujar al 3r podi de la classificació general i al 2n de la categoria de veterans.
En la mateixa distància, Toni Sabaté Ribes (Alpicat Runners) també realitzava una bona actuació, malgrat alguna errada que va tenir lloc durant els darrers metres de la prova. El nostre corredor encapçalava un grup que es va despistar, prenent una direcció equivocada. Un cop retornat al circuit,
Toni arribà en 14a posició de la general i 8è veterà amb 36'38". Llàstima de l'equivocació!
Per últim Manel Oliva Leal (Last Zankada) no es va voler perdre la prova dels 5km organitzada a la seva barriada malgrat els problemes físics patits en el sartori de la seva cama dreta. Però malgrat les ganes, la realitat és la que és, i el lleidatà només va poder ser 10è, marcant un temps de 18'18", lluny de les seves reals possibilitats.

Laia Resa als 3000m del Prat
Deixant de banda la ruta, també cal esmentar l'actuació de 3 de les fèmines del grup d'entrenament en diverses proves de pista. La primera en saltar al tartà durant el passat cap de setmana fou la infantil Laia Resa Enrich (CAI) que s'imposà en el 3000m.ll. infantils del control benjamí, aleví i infantil organitzat per la Federació Catalana d'Atletisme a la pista del Prat de Llobregat. La trempolina tancava el crono amb uns bons 11'31"4, dominant la prova en tot moment i superant la segona classificada per més de 30 segons. 
Poc després, a Igualada, l'Eva Ribalta Ferrer (CAI) era 3a als 5000m.ll. de l'encontre del grup "A" de la 2a jornada del Campionat Català de Clubs, realitzant una nova millor marca personal en la distància, amb un temps de 18'29"74. I finalment, i en la mateixa 2a jornada del Campionat Català de Clubs, però a la pista barcelonina de Can Dragó, on tenia lloc l'encontre del grup "C", Alba Casanovas Muntada (FCB) en tenia prou amb fer un temps d'1'04"72 per guanyar els 400m.t., marca que, com en el cas de la resta de companys, només pot fer que millorar amb les següents competicions d'aire lliure.

dimecres, 23 d’abril de 2014

Eva Ribalta (CAI) campiona d'Espanya dels 10.000m.ll.

Eva Ribalta en primer lloc de la finals dels 10.000m.ll. veterans
Després d'una gratificant setmana de desconnexió atlètica, tornem a la càrrega i reprenem la informació que vàrem abandonar poc abans de la celebració del Campionat d'Espanya de 10.000m.ll. per a veterans, que va tenir lloc el cap de setmana del 12 i 13 d'Abril a Montsó (Osca).
El dissabte era l'hora de Miquel Comella Pera (CAI), que s'enfrontava a la distància després d'un difícil període amb diversos campionats, acumul de treball en la seva activitat laboral, i algun problema de salut. El d'Almacelles acabaria abandonant quan lluitava per ser entre les primeres places, clarament influenciat per una actitud de desànim que l'afectava negativament.
El diumenge tenia lloc la disputa de la final femenina, en la que Eva Ribalta Ferrer (CAI) es proclamaria campiona d'Espanya dels 10.000m.ll. en categoria F35, eixamplant encara més el seu curt però brillant currículum pel que portem de temporada. La lleidatana tindria un paper destacat, al vèncer la prova en la que participaven conjuntament les dones de les categoria F35, F40, F45, F55 i F65, així com els homes de les categories M60, M65 i M70, realitzant un temps de 39'04"93 i doblant la majoria dels participants.

dimarts, 8 d’abril de 2014

CASANOVAS, COMELLA i RIBALTA campions de Catalunya

Alba Casanovas, Miquel Comella i Eva Ribalta, campions de Catalunya.
El diumenge 6 d'Abril va tenir lloc el Campionat de Catalunya Universitari d'Atletisme a la pista barcelonina de Can Dragó. Tres atletes del grup hi van participar representant la Universitat de Lleida. Alba Casanovas Muntada competí en els 400m.t., emportant-se el triomf amb una marca d'1'03"00. La de Súria no va tenir resistència i es va imposar amb claredat en la seva prova habitual. La seva companya d'entrenaments, Llúcia Pla Martín també va realitzar un bon campionat. Quasi dos anys després de la seva darrera competició, l'ampostina va marcar uns bons 28"69 i va arribar en 7a posició a la final dels 200m.ll., deixant clar que és en franca millora. Per la seva part Marc Verriere Costa, molt minvat per la disputa d'un partit de futbol el dia anterior (recordem que compagina aquest esport amb l'atletisme), només va poder ser semifinalista en la prova dels 100m.ll. amb 12"08.

El mateix dia i no gaire lluny de la capital catalana, en el difícil circuit de La Llagosta (Vallès Oriental), Miquel Comella Pera i Eva Ribalta Ferrer (ambdós, com ja sabeu, a les files del Club Atlètic Igualada) tornaven a la càrrega per disputar el Campionat de Catalunya de 10km ruta en categoria de veterans. I a fe de Déu que ho feien prou bé, ja que tan l'un com l'altre pujaven al més alt del podi. Miquel s'emportava el triomf en categoria M45 amb un temps de 34'59", mentre que l'Eva feia el mateix en categoria F35 amb un una marca de 39'02". Dos èxits més dels excepcionals atletes lleidatans que se sumen als diversos que ja han obtinguts durant la present temporada, i que poden tenir continuïtat aquest proper diumenge a la localitat aragonesa de Montsó (Osca), on tindrà lloc el Campionat d'Espanya de 10.000m.ll. per a veterans/es.

dimarts, 1 d’abril de 2014

Crònica de la nostra actuació a la Cursa Bombers de Lleida 2014

Els companys runners que han competit a l'edició 2104 de la Cursa CX Bombers de Lleida
El diumenge 30 de Març de 2014 ha tingut lloc una nova edició de la Cursa de Bombers de Lleida, cursa que creix cada edició, consolidant-se com una de les més prestigioses i importants del nostre territori. Com cada any, part dels nostres runners hi han participant, però en aquesta ocasió, i per diversos motius, pràcticament ningú la tenia com objectiu prioritari. Uns perquè han d'afrontar properament Campionats autonòmics i estatals en ruta i pista, d'altres perquè han escollit tenir un millor estat de forma en pròximes curses, i alguns perquè són encara recuperant-se de compromisos molt exigents o alguna lesió. Sigui com sigui, la majoria dels que han participat, ho han fet deixant el llisto ben alt. Així doncs, i per ordre d'arribada a la meta, els companys que han participat han estat:

* Caleb Amigó Álvarez (Alpicat Runners):19è de la general, 5è de la categoria M2 amb 34'38"
* Toni Sabaté Ribes (Alpicat Runners): 47è de la general, 12è de la categoria M2 amb 36'20"
* Manel Oliva Leal (Last Zankada): 92è de la general, 59è de la categoria M1 amb 37'58"
* Eva Ribalta Ferrer (AE Ekke): 3a de la general femenina, 1a de la categoria F2 amb 38'39"
* Sebastian Aguerrebehere Ochoa (Herbalife24): 570è de la general, 175è de la categoria M2 amb 44'05"

Bons resultats en general. Caleb Amigó en la seva bona línia habitual, amb un gran temps. Magnífic el crono de Toni Sabaté molt a prop de fer marca personal, tot i l'obligat període d'inactivitat sofert desprès d'haver patit, tan sols fa 15 dies, un petit trencament fibril·lar als isquiotibials. Discret resultat de Manel Oliva, que no es va trobar gens be, normal després de passar alguns dies de la setmana refredat. Excel·lent cursa la de l'Eva que, tenia com a consigna sortir a rodar reservant-se pel proper Campionat de Catalunya de Ruta i que no va poder estar-se'n de competir i arribar 3a en categoria femenina, imposant-se com a veterana. I per últim millor marca personal per Sebastián Aguerrebehere, que rebaixa el seu registre en cada cursa, i que encara te marge per seguir fent-ho. Enhorabona a tots!