Els nostres videos

Loading...

TRADUCTOR / TRANSLATE

dimarts, 17 de desembre de 2013

Una pujada mes!

Caleb Amigó Álvarez, en els darrers compassos de la Pujada a la Seu Vella 2013
Un any més hem participat a la tradicional Pujada a la Seu Vella de Lleida. Laia Resa, Caleb Amigó i Manel Oliva han estat els 3 companys que hi han participat, i tots ells l'han acabat amb èxit, arribant al podi en diverses categories. La primera en fer-ho ha estat la infantil Laia Resa Enrich (CAI), que ha pujat al calaix més alt en la cursa infantil i cadet (00-01). Per la seva part, Caleb Amigó Álvarez (Alpicat's Runners) ha aconseguit un nou podi, a l'arribar 14è de la general i 3r en categoria veterans 3-AM, realitzant un temps de 36'31". El darrer dels nostres companys en creuar la meta ha estat Manel Oliva Leal, 28è de la general amb 37'57", un minut menys que l'edició de l'any passat. Al formar part de l'equip vencedor, ha pujat al podi amb els seus companys de club: L'Esports Querol.


dimarts, 10 de desembre de 2013

Podi de Laia Resa al Cros de Granollers

Laia Resa, Quim Erta i Berta Cabanas un cop finalitzada l'edició 2013 del Cros de Granollers
Aquest any hem tingut una curta representació al Cros Internacional de Granollers. Només les dues atletes més joves del grup ha participat en aquest clàssic del calendari català de camp a través.
La primera en actuar fou la blaugrana Berta Cabanas Tirapu, que es classificà en 12a posició a la cursa cadet femenina. Malgrat ser lluny de les primeres posicions, la pallaresa recollí uns punts que poden ser molt importants per assolir de nou el repte de formar part de la selecció catalana en el Cros Internacional d'Elgoibar del proper mes de Gener. Un cop disputats els crossos de Banyoles i Vic sortirem de dubtes.
Per la seva part, Laia Resa Enrich (CAI) va ser 3a a la cursa infantil femenina, sumant el 3r podi d'aquesta temporada: 2a al Cros de Mataró, 1a a la Jean Bouin i 3a al Cros de Granollers. La de Tremp lluità fins el darrer moment per aquesta posició de privilegi, que finalment es va guanyar en els darrers metres.


dimecres, 4 de desembre de 2013

Didac Ledesma, segon sub-23 a la Sansi de Lleida

L'atleta sub-23 Didac Ledesma (CAI), creuant la meta en 2n lloc de la categoria a la Sansi de Lleida
El primer dia d'aquest fred mes de Desembre tingué lloc la primera cursa de 5km de La Sansi de Lleida. D'aquesta manera la nostra ciutat s'unia al circuit de curses que, sota aquesta mateixa denominació, s'estén per arreu de Catalunya.
En aquesta prova tingué un paper destacat el nostre company Didac Ledesma Calvet (CAI), que amb una marca de 16'18" (MMP) creuà la meta en 6a posició de la general, essent el segon de la categoria sub-23. Un llocs més endarrerit arribà l'atleta veterà Manel Oliva Leal (Last Zankada) qui també realitzà una nova millor marca personal en els 5km al tancar el crono en 17'32". El lleidatà fou 25è de la general i 13è de la seva categoria.

dilluns, 2 de desembre de 2013

Proves per determinar el Perfil Fisiològic

El divendres i dissabte alguns dels membres del grup de fondistes van realitzar el Test Incremental que, periòdicament, realitzen sota la supervisió dels amics d'All In Your Mind en el Gimnàs Zenkiu de Lleida, per tal de determinar llur perfil fisiològic. En aquesta ocasió van córrer damunt el tapís rodant: Caleb Amigó, Pere Porta, Didac Ledesma, Eva Ribalta i Berta Cabanas. Mercès a aquest tipus de proves podem avaluar l'estat de forma dels nostres fondistes i determinar llurs zones d'entrenament. A partir de les dades registrades s'estableixen científicament les intensitats de cursa, l'aplicació adequada de les quals ens han de permetre assolir els diversos objectius de la planificació. Tot plegat ens porta a treballar amb major exactitud, precisant les càrregues en aquelles zones en les que s'ha de posar major èmfasi. La comparació de les dades amb les de les proves anteriors també ens permet veure l'evolució física de l'esportista, valorant a l'hora l'adequació del pla de treball executat.