Els nostres videos

Loading...

TRADUCTOR / TRANSLATE

dimarts, 18 de desembre de 2012

La nostra millor pujada

Caleb Amigó Álvarez (391) corrent pel marge esquerre del riu Segre durant el transcurs de la Pujada a la Seu Vella 2012
S'atansen les Festes Nadalenques, i a Ponent, pel que fa a les curses de ruta, això és sinònim de participació a la Pujada a la Seu Vella, a la Cursa de l'Indiot i a les Sant Silvestre de Lleida i el Pont de Suert.
Aquest diumenge 16 de Desembre ha tingut lloc la primera d'aquestes clàssiques curses del calendari de ruta lleidatà. Ens referim a la XXXII Pujada a la Seu Vella de Lleida, que, un any més, també ha col·laborat amb la Marató de TV3, unint la passió per l'esport dels lleidatans amb llur faceta més solidaria. Aquesta prova, malgrat la seva duresa, continua gaudint d'un gran poder de convocatòria. Sortint des del turó de la Seu, ben be un miler de participants discorrien pels carrers de Lleida, per encarar finalment el trencador ascens del Carrer dels Cavallers, i l'arribada a la Plaça de la Sardana del complex històric de la Seu.
Luís Lahoz vencedor de la categoria I
Un cop més, i com no podia ser d'una altra manera, els nostres companys del grup de fons i ruta també han fet acte de presència, obtenint bons resultats. En Caleb Amigó Álvarez (Ja arribaré) ha estat el que ha realitzat una actuació més destacada, essent el 13è de la general i el 4t de la categoria E, amb un temps de 36'10", 1 minut i 3" més ràpid que l'edició 2011. Darrere seu arribava en Luís Lahoz Betés (Last Zancada), 32è de la general, però vencedor de la categoria I, amb un temps de 38'44". El tercer en aquest particular rànking ha estat en Manel Oliva Leal (Last Zancada), que ha arribat en 38a posició, 25è de la categoria C, amb un crono de 39'04", o el que és el mateix, 4 minuts i 28 segons menys que l'any passat. Darrera seu ha entrat en Josep Maria Calucho Solé (Last Zancada), quelcom minvat per un refredat, però amb la força suficient com per ser el 61è, 15è de la categoria E, tancant el rellotge amb 40'12", 22 segons més ràpid que l'anterior edició malgrat els problemes físics. L'ha seguit molt a prop Josep Solé Llevot (Lleida UA), ha estat el 79è de la general i 18è de la categoria E, amb un temps de 40'55", rebaixant la seva marca en aquesta prova en 3 minuts i 57 segons. Finalitzem la crònica de la participació dels nostres atletes amb l'actuació de Joan Carles Grau Bermejo (Xafatolls), una de les més recents incorporacions al grup. En Joan Carles ha estat el 377è, 89è de la categoria E, amb un temps de 48'15".  Tret dels casos de Luís i Joan Carles, que no van participar l'edició anterior i per tant no podem establir comparacions, la clara millora de la performance de tots els nostres atletes en relació a la XXXI edició ha estat clara i constatable, motiu pel qual només en resta que felicitar-los i desitjar-los que segueixin amb el mateix nivell d'implicació en els entrenaments. Felicitats a tots!

dilluns, 10 de desembre de 2012

Exitós Cros de Granollers

Miquel Comella (CAI) segon veterà al Cros Internacional de Granollers 2012
Eren poc més de les 5 de la matinada del diumenge 9 de Desembre quan em preparava per agafar del cotxe i acudir al Cros Internacional de Granollers, cita ineludible, any rere any, del calendari de camp a través català. Després de 2 hores de viatge, arribàvem a la pista d'atletisme de la capital del Vallès Oriental. Els que viatjàvem junts, Miquel Comella i la seva companya, Genís Comella, Isma Neggazi i jo mateix, érem dels primers en veure l'encara gebrat circuit que envoltava les instal·lacions esportives municipals d'aquell municipi. Havíem pecat de matinadors, però al menys teníem temps d'esmorzar tranquil·lament a la propera i coneguda pastisseria Tres Torres. Un cop satisfets, acompanyàvem a Miquel Comella Pera (CAI) al circuit per que realitzés el seu escalfament. L'atleta d'Almacelles era el primer en competir en la prova de la categoria de veterans de 35 a 49 anys. A les 9'00h del matí sonava el tret de sortida i Miquel ens regalava amb una bona cursa que a finalment el feia pujar al segon esgraó del podi. El dia començava bé!
A les 9'30h era el torn de Berta Cabanas Tirapu (FCB). La corredora cadet de Claverol sortia com una exhalació i es col·locava entre les primeres, posició que ja no abandonaria fins l'arribada, essent 3a, tot lluitant per la segona plaça amb l'arbequina Núria Tillo. A més la Berta s'assegurava matemàticament la classificació per a competir amb la selecció catalana en el proper cros d'Elgoibar. Que més podiem demanar? 2 podis en les dues primeres curses!
La següent en participar, a les 10'35h, era la infantil Laia Resa Enrich (Lleida UA). La Laia partia amb moltes ganes, doncs volia  assaborir de nou la victòria que ja va assolir en la prova aleví de l'edició del 2011. Però els que érem al seu voltant sabíem de la complicada papereta que tenia per endavant, doncs arribava tot just recuperada d'un problema de salut. Malgrat tot, aquesta valenta atleta de Tremp, que no s'arronsa davant res, lluitava fins el final per una plaça al podi, de la que només la va poder privar el millor sprint final de la igualadina Mar Belenguer. Finalment ambdues entraven en el mateix segon, però Laia s'havia de conformar amb la 4a posició, essent la primera atleta infantil de primer any a la línia d'arribada. Un gran resultat.
Berta Cabanas (FCB) al front de la prova cadet
La nostra particular matinal continuava a les 11'05h amb la cursa juvenil/júnior femenina, on participava la catalana, encara amb nacionalitat algeriana, Isma Neggazi (CAI). La lleidatana, corrent de menys a més, finalment creuava la línia d'arribada en 6a posició, marcant quasi 1 minut menys que l'edició de l'any anterior. Els 10 punts obtinguts, com els 13 del cas de la Berta, també li garanteix la classificació amb Catalunya per al proper cros d'Elgoibar.
A les 11'20h era el torn dels juvenils/júniors masculins, i amb ells, arribava el moment de Genís Comella Camats (CAI). El d'Almacelles havia millorat el seu rendiment en el darrer cros de Gavà, en relació a les anteriors proves del circuit gironí (Girona i Santa Coloma de Farners). Ara era hora de revalidar-ho en el millor cros català. I així ho va fer, corrent 2 minuts més ràpid que l'any anterior i creuant l'arribada en una destacada 7a posició que li atorgava 9 punts i, de moment, la classificació per al Memorial Juan Muguerza. Però la selecció encara no està assegurada i s'haurà de lluitar per consolidar-la al Cros de Caldes de Malavella del proper dia 23. d'aquest mes. Esperem que finalment Genís pugui estar entre els 7 escollits i acompanyar a les seves companyes Berta i Isma a la localitat guipuscoana. 
Sheila Avilés Castaño (CAI) era la darrera en representar-nos sobre el circuit vallesà. L'atleta d'Igualada no tenía el seu millor dia, doncs no havia passat una bona setmana. Malgrat això, i tot i pensar en l'abandó, assolia la 3a posició en la prova promesa. D'aquesta manera el grup assolia el seu 3r podi en l'edició 2012, la qual cosa ens permetia marxar amb un gran bagatge. Els 6 participants desplaçats a Granollers havien estat finalistes (1 segon, 2 terceres, 1 quarta, 1 sisena i 1 setè), pujant 3 cops al podi, i classificant, definitivament, a dues atletes per a la selecció catalana que el proper dia 13 de Gener participarà en el Cros Internacional d'Elgoibar. Ara queda el més important, seguir amb aquest nivell fins el Campionat de Catalunya de Cros que tindrà lloc el proper 27 de Gener a Mataró. Tot un repte!

dilluns, 3 de desembre de 2012

Sentiments contraposats

Berta Cabanas al Cros de Gavà 2012
Aquesta setmana, els meus sentiments han estat contraposats, anant de la frustració i l'enuig a la plena satisfacció pels resultats dominicals. El dilluns 31 va arribar la que potser ha estat la major de les decepcions que he patit com a tècnic: Ferran Bochaca Sabarich (FCB) no era inclòs en la selecció espanyola júnior que competirà el proper dia 9 de Desembre en el Campionat d'Europa de Cros a Budapest. L'atleta de la Pobla és en un gran moment de forma (de fet, el millor de la seva carrera esportiva) però la seva fantàstica cursa al Cros Internacional de Sòria no ha estat suficient aval pel seleccionador. Malgrat tot, nosaltres també tenim part de culpa: l'atleta, no sent a l'alçada de les seves possibilitats al Cros d'Atapuerca, on va abandonar per una absurda manca de confiança, i l'entrenador, per creure que els criteris de selecció serien els mateixos de la temporada passada i que aquests valorarien per damunt de tot els resultats del Cros de Sòria, on Ferran fou segon, per davant de 2 dels que finalment han estat seleccionats.  Vàrem  ser apunt d'anar al Cros d'Alcobendas, però ho vàrem rebutjar perquè Ferran portava ja dues proves en sengles setmanes i es trobava cansat. Aquí ens on vam errar,  doncs aquella cursa finalment s'ha erigit com la més decisiva. Sigui com sigui, també seria d'agrair que la RFEA deixés molts més clars els criteris de selecció, per a què tothom sabés a que atenir-se i d'aquesta manera no anant fent conjectures sobre el que servirà o no per ser seleccionat. Aquesta temporada la normativa deia: 

Para esta categoría júnior, la selección, seis atletas por equipo, se realizará teniendo en cuenta los resultados de las competiciones de Campo a Través celebradas hasta el 30 de noviembre inclusive.

Un criteri massa general com per entendre res específic i on qualsevol decisió és possible: portar als 2 primers de cada cros, als millors de 2 proves, de 3 proves, etc. Esperem que a partir d'ara els criteris siguin menys subjectius. Però em sembla que es massa demanar a una federació que ni tan sols fa públic el nom del seleccionador. El que també tinc clar és que tothom no parteix del mateix nivell d'informació a l'hora de planificar les curses. Nosaltres seguirem lluitant per assolir l'objectiu de la internacionalitat.
Els companys de Ferran em treien del disgust el diumenge 2 de Desembre, quallant tots ells una gran actuació en els diversos crosos en els que participaven. Al cros de Gavà continuava la cursa per ser a la selecció catalana que competirà al Cros d'Elgoibar. Berta Cabanas Tirapu (FCB) pràcticament ho deixava enllestit al ser la 3a cadet, i sumar així el 3r pòdium en 3 proves. Isma Neggazi Meslek (CAI) era també tercera en categoria júnior, millorant la prestació dels 2 anteriors crosos, i fent també un pas de gegant vers la selecció. El darrer dels participants amb possibilitats, Genís Comella Camats (CAI) també feia un important pas endavant al ser 6è a la prova juvenil, quan en les anteriors proves només havia pogut ser 12è. El d'Almacelles haurà de seguir en aquesta línia per ser entre els 7 escollits que representaran Catalunya a Elgoibar. En veterans, Miquel Comella Pera (CAI) segueix entre els millors i a Gavà pujava al tercer esgraó del podi en la general. Mentre, al Cros de Valls, Sheila Avilés Castaño (CAI) també feia lo propi i arribava en segona posició de la cursa absoluta, essent la primera atleta sub-23. 
A la Duatló d'Alguaire, els nous companys veterans Francesc Banyeres Barbé i Joan Carles Grau Bermejo arribaven en 29a i 32a posició, respectivament.
La propera setmana arriba la cursa de camp a través més important a casa nostra, el Cros Internacional de Granollers. Com cada any, nosaltres també hi serem, i us ho contarem.


dilluns, 19 de novembre de 2012

Ferran Bochaca ressorgeix a Sòria

Si tan sols fa 7 dies centràvem la informació del cap de setmana competitiu en la poc reeixida actuació del Ferran Bochaca Sabarich (FCB) al Cros d'Atapuerca, és de justícia començar aquesta notícia amb la gran actuació que aquest mateix corredor ha tingut al Cros de Sòria d'ahir diumenge 18 de Novembre.
En aquesta ocasió, el de La Pobla va saber estar a l'alçada i realitzà una gran cursa, lluitant en tot moment per les places d'honor.  D'aquesta manera aconseguí arribar en una meritòria 3a posició, essent el segon espanyol de la prova, per darrera de l'aragonès Jorge Blanco (Simply Scorpio 71). Ferran ha complert amb la feina, demostrant-se a ell mateix quin és el seu lloc, i quin és el camí per arribar-hi. Ara és l'hora del seleccionador estatal. Ell decidirà si el català ha de ser o no a la selecció espanyola júnior del proper Campionat d'Europa de Cros que ha de disputar-se a Budapest el 9 de Desembre. La lògica sembla indicar que Ferran hauria de formar part dels 6 atletes escollits, però no m'agrada donar res per fet, i menys quan tot depèn d'altres. Ens toca esperar!
La resta de companys van córrer en diverses proves. La majoria d'ells es van desplaçar al Cros de Girona, segona prova del Circuit Gironí de Cros que, com en el cas del passat Cros de Santa Coloma de Farners, servia per sumar punts de cara a la selecció catalana cadet, juvenil i júnior que ha de competir al Cros d'Elgoibar el proper 13 de Gener. En la prova cadet femenina Berta Cabanas Tirapu (FCB) s'endugué el triomf i 15 punts que, sumats als 14 de Santa Coloma (29 punts), la situen en primera posició del rànquing. Isma Neggazi Meslek (CAI) va repetir 4a posició en la categoria júnior, recollint 12 punts que la deixen en 3a posició amb un total de 24. Per últim, Genís Comella Camats (CAI) creuà l'arribada en 12è,  repetint també la posició de Santa Coloma de Farners. Els 4 punts obtinguts el deixen en 11 posició amb 8 punts, o el que és el mateix, a 4 llocs d'entrar en les places que donen dret a lluir la samarreta quatribarrada. Gavà serà la propera estació el 2 de Desembre. En categoria veterans B també participà Miquel Comella Pera (CAI) que s'emportà en triomf, repetint, com ja fa 7 dies, la segona plaça en la classificació general de veterans.
A la 89a edició de la clàssica Jean Bouin ens representaven 3 atletes. La més petita del grup, la infantil Laia Resa Enrich (Lleida UA) va pujar al podi a l'arribar en 3a posició. La de Tremp corria per primer cop en aquesta cursa i ho va fer de manera valenta per tal de ser entre les millors. En la Cursa Open Manel Oliva Leal (Last Zankada) i Josep Maria Calucho Solé (Last Zankada) van marcar els seus millors temps en una prova de 10km al tancar el crono en 37'56" i 38'45". Manel es classificà en 87a posició  de la categoria Veterans A i Josep Maria en 34a de Veterans B.
A la capital del Túria, Luis Lahoz Betés (Last Zankada), als seus 60 anys, quallà una molt bona cursa al baixar de les 3h en la Marató Divina Pastora de València, essent el 345è amb 2h57'41". I molt més aprop d'aquí, Josep Ramon Solé Llevot (Lleida UA) era 4 a la categoria M3 sobre el fangós circuit de la 4a volta de 10km a l'Estany d'Ivars, amb un temps de 39'51".

dilluns, 12 de novembre de 2012

Llums i Ombres al Cros d'Atapuerca.

Ferran Bochaca, Berta Cabanas i Isma Neggazi al circuit del cros d'Atapuerca amb Quim Erta
Els que portem molts anys en el món de l'esport sabem per experiència (ja sigui com esportistes o bé com a tècnic) que les dades objectivables no són les úniques que hem de tenir en compte quan afrontem la preparació d'un esportista. La millora dels paràmetres obtinguts en les proves per a la determinació del perfil fisiològic, o la rebaixa dels registres en les sèries durant els entrenaments, no sempre es tradueixen en un millor resultat a l'hoa de competir. Tots coneixem esportistes que davant determinades situacions competitives pateixen un estrès desmesurat que no els deixa rendir en consonància amb el seu talent. Alguns responen amb bloqueig a la pressió de l'entorn, que pot ser propiciada per familiars, amistats, o inclús pel propi entrenador. Però d'altres, malgrat un contexte adequat, també sucumbeixen davant un autoexigència desmesurada que no els permet avaluar amb objectivitat la realitat. Aquest fet es produeix en atletes de tots els nivells, ja que la importància de la fita a assolir és una qüestió subjectiva. La por al fracàs no té límits, i, per molt estrany que pugui semblar, la càrrega de responsabilitat que per a uns suposa la consecució d'una mínima per a un certamen internacional, pot estar en consonància amb el que pateixen altres esportistes que competeixen tan sols a nivell local. Res s'ha de menystenir, i els atletes que són sota la meva tutela coneixen perfectament la rellevància que atorgo a tot allò que es refereix a la  psicologia de l'esport.
Aquesta és la situació que està vivint i patint el talentós fondista Ferran Bochaca Sabarich (FCB), qui abandonà la cursa júnior del Cros d'Atapuerca 2012. El que fa uns anys fou campió d'Espanya Juvenil, rècord dels campionats i líder del rànking estatal en la prova dels 5000m.ll., ha passat per un sot durant els darrers anys del que ara és en condicions de sortir definitivament. Només ha de creure que pot fer-ho, perquè tots els paràmetres així ens ho indiquen. El Ferran és entre els grans de la seva categoria a nivell físic. Ara només cal que ho sigui també a nivell psicològic per tancar el cercle. Sap que em tindrà al costat per aconseguir-ho.
Les altres dues atletes del grup, la cadet Berta Cabanas Tirapu (FCB) i la júnior Isma Neggazi Meslek (CAI) van tenir una bona actuació en les seves respectives curses. Berta va ser 16a en el seu primer cros fora de Catalunya. Malgrat els nervis, el vent i l'intens fred, que arribà als 5 ó 6 graus durant la cursa, la pallaresa va deixar entreveure els seus progressos. Per la seva part, l'Isma també tancà una correcta actuació al classificar-se en 24a posició en la cursa júnior. Cal tenir en compte que ambdues corredores són en el primer any de la seva categoria i que en el cas de l'algeriana, competia també amb atletes forànies i promeses de 1r any que buscaven un lloc a la selecció espanyola júnior que ha d'assistir al proper Campionat d'Europa de Cros.
Acabarem esmentat altres resultats del cap de setmana. Entre els més destacats, la cinquena posició absoluta, 2n de la categoria M2, de Caleb Amigó Álvarez (Ja arribaré!) als 10km del VIII Memorial Ramon Blanch de Vilanova de la Barca, que realtizà un temps de 36'13". Al Cros d'Agramunt, Mustapha Diop (Sícoris Club) arribà en 3a posició.


dilluns, 5 de novembre de 2012

Segueix la ruta, arriba el cros!

Miquel Comella, a l'esquerra, vencedor al Cros de Santa Coloma de Farners en veterans 45-54
Només han passat 7 dies i de nou he de fer una crònica d'allò més destacat pel que fa a les competicions on han participat membres del grup. El calendari comença a ser exigent i no dóna treva.
El diumenge 4 de Novembre tenia lloc a la capital del Segrià la 20a edició de la Mitja Marató Ciutat de Lleida. El Gimnàs Ekke agafa el relleu de l'Associació de veïns i veïnes de Balafia, que havia organitzat amb èxit les 19 primeres edicions de la cursa, per tal de convertir-la amb un referent dins el circuit de ruta català i espanyol. La cursa del 2012 tanca amb un bon nivell organitzatiu i molt bones sensacions de cara a properes edicions. En aquesta ocasió el nostre grup d'entrenament es presentava en l'esmentada cursa amb 5 del seus corredors. El primer en creuar l'arribada fou Mustapha Diop (Sicoris Club), que en el seu debut en la distància arribà en 18è lloc (15-M1), tot realitzant una marca d'1h19'32". Molt a prop seu arribà Manel Oliva Leal (Last Zancada), 32è (20-M1) amb un crono de 1h22'51". Josep Maria Calucho (Last Zankada) tancava la seva cursa en 45a posició (15-M2) i 1h25'05", i Pep Solé Llevot (Ja arribaré) era el 79è de la general (26-M2) amb una marca d'1h27'12". Cal esmentar que tots ells realitzaven la seva marca personal en la distància, malgrat ser encara en un període de càrrega, sense treball específic, la qual cosa encara ens deixa millor sabor de boca.

Sergi Carrero, 1r a Igualada
A la mateixa hora i data, a la localitat gironina de Santa Coloma de Farners tenia lloc el primer  dels 5 crossos que formen el circuit català que ha de servir per confeccionar la selecció catalana cadet, juvenil i júnior, que el proper 13 de gener participarà en el Cros Internacional Juan Muguerza d'Elgoibar. Berta Cabanas, Genís Comella i Isma Neggazi hi prenien part amb el repte d'assolir els primers punts que els permetin lluitar per una plaça en les esmentades seleccions. La blaugrana Berta Cabanas Tirapu, aconseguia una meritòria segona posició en la prova cadet femenina, i els primers 14 punts que li permeten encarar amb bones garanties els 4 crosos restants. El juvenil Genís Comella Camats (CAI) arribava en 12è lloc. Aquesta posició li atorga 4 punts en una de les categories més difícils. Per últim, la júnior Isma Neggazi (CAI) assolia una important 4a posició, i 12 punts, en una prova en la que participaren corredores de la talla de la mundialista Anna Quílez, o la campiona d'Espanya Núria Tió.
En la mateix cros competia Miquel Comella Pera (CAI), emportant-se la victòria en la categoria de corredors veterans d'entre 45 i 54 anys, essent, al mateix temps, 2n en la general de veterans. 
Per últim, i també coincidint en el temps, es disputaven sota la pluja els 10km Cituat d'Igualada. Els atletes locals Sheila Aviles Castaño (CAI) i Sergi Carrero Romera (CAI), s'imposaven en la categoria sub-23. Sheila era la segona de la general amb 39'54", mentre que Sergi arribava en 7è lloc amb 35'59". Destacables marques per aquests joves igualadins, estudiants a l'INEFC de Lleida.

diumenge, 28 d’octubre de 2012

Agafant impuls!

Ferran Bochaca Sabarich (FCB) als 10km Urbans de Manresa
Poc a poc van arribant les primeres competicions, aquelles on els nostres esportistes van agafant motivació i ritme de competició. Encara no és el moment de donar el millor que porten dins, però aquestes proves serveixen per trencar amb la monotonia dels entrenaments i buscar les sensacions que més tard els ajudaran a lluitar pels llocs de privilegi.
Berta Cabanas a la Cursa de les Dones
Aquest cap de setmana diverses proves han cridat la nostra atenció. La primera d'elles, cronològicament parlant, ha estat la XXXII Cursa de 10km del Sant Crist de Balaguer, on Caleb Amigó Álvarez ha estat el 5è de la classificació general i el 2n en categoria M3, amb un temps de 36'30". 
El diumenge, 5 atletes més del grup han participat en proves de cross i ruta, tot lluitant pels podi. Ferran Bochaca Sabarich (FCB) ha complert amb escreix en una ventosa 9a edició dels 10km Urbans de Manresa al classificar-se en una molt meritòria 5a posició, marcant un crono de 32'40", i essent el primer atleta sub-23 en arribar a la meta. Sens dubte un bon començament de temporada que esperem tingui continuïtat en els propers i importants crossos d'Atapuerca i Sòria, d'on ha de sortir la selecció espanyola per al Campionat d'Europa Júnior. 
A la mateixa hora, una altra atleta de La Pobla de Segur, la cadet Berta Cabanas Tirapu (FCB) competia a la VIII Cursa de les Dones a Barcelona, prova que ha batut el seu rècord de participació, amb més de 15000 inscrites. La jove pallaresa ha guanyat la cursa de 6'5km en la categoria de 12 a 15 anys amb un temps de 25'27", revalidant així el triomf que ja va assolir en l'edició del 2011 i classificant-se en una meritòria 17a posició de la general absoluta.
A Mollerussa, Mustapha Diop (Independent) i Isma Neggazi Meslek (CA Igualada) també s'han imposat en categoria masculina i femenia, respectivament, en el XV cross dels Esbufecs. A la mateixa prova, en Josep Ramón Solé Llevot (Esbufecs) ha estat 3r a la categoria M3. 
En resum, podem parlar d'un cap de setmana profitós, en el que els nostres esportistes han agafat l'impuls necessari per encarar els propers compromisos. Continuarem informant!
 

dilluns, 22 d’octubre de 2012

Xerrada tècnica i competició a la 25a edició de la Mitja Marató de Mollerussa

25 anys organitzant una prova és un assoliment que és a l'abast de molt pocs esdeveniments atlètics a les nostres contrades, i aquest cap de setmana, l'AA Xafatolls l'ha aconseguit al cloure amb èxit la 25a edició de la Mitja Marató de Mollerussa.
D'aquesta manera, la prova discorreguda pels carrers i les carreteres de les principals localitats del Pla d'Urgell, s'afegeix a d'altres amb molt de recorregut en el temps com són, per exemple, La Pujada a la Seu Vella de Lleida, amb 31 edicions, La Cursa Popular de Balafia, que l'edició passada arribà a la 30a, o La Cursa de l'Indiot, que ja ha complert les 29.
Caleb Amigó al podi de la Cursa de 8km
Per celebrar l'avinentesa, l'equip organitzador va donar una major dimensió a l'esdeveniment i portà a terme tot un reguitzell d'esdeveniments paral·lels a la Cursa de 8km i la Mitja Marató. Així doncs, el dissabte 20 d'Octubre tingueren lloc curses per als més menuts, al temps que es podia visitar la Fira del Corredor, i assistir a dues xerrades tècniques a càrrec de la Dra. Silvia Carles, qui va parlar sobre La influència de les alteracions biomecàniques del peu en l'esport, i jo mateix, que ho vaig fer sobre l'Entrenament del corredor de fons. Davant un nodrit públic, vaig voler conscienciar els assistents sobre la importància de la planificació, programació i control de l'entrenament d'aquells corredors  i corredores que busquen una millora en llur rendiment en proves de fons en ruta. Des d'aquí també vull aprofitar per reiterar el meu agraïment per l'amable acollida d'organitzadors i públic, que en tot moment em va fer sentir com a casa.
Pel que fa a allò més purament esportiu, cal remarcar el gran nivell organitzatiu de la prova, que ni tan sols la forta pluja del dissabte va poder enterbolir. Per sort, i malgrat el primer aiguat del matí, les curses del diumenge es van desenvolupar en un matí assolellat. 
El nostre grup d'entrenament hi va participar amb 6 del seus efectius.  Tots van córrer en uns temps destacables, però l'actuació més reeixida va ser la de Caleb Amigó Álvarez, que amb un temps de 28'38" va ser 3r a la Cursa dels 8km (2n M3). A la mateixa prova també també va tenir una gran actuació en Manel Oliva Leal, que arribà en 6à posició i una marca de 31'03" (2n M2). A la Mitja Marató van participar Luis Lahoz Betés, que arribà a la meta en 28a posició i un temps de 1h26'17" (2n M4), i Pep Solé Llovet, que ho feia el 79è , amb un crono de 1h31'04" (26è M3)
El moment més amarg va anar a càrrec de Mustapha Diop, que es va lesionar el panzell dret en el transcurs de la prova de 8 km quan era lluitant per una plaça al capdavant. Encara no sabem l'abast de la seva lesió, però esperem que només es tracti d'una lleugera contractura o petit trencament, que no allargui massa la seva absència en els entrenaments.

divendres, 12 d’octubre de 2012

Xerrada tècnica a la 25a edició de la Marató de Mollerussa

A les 10'30h del proper diumenge 21 d'Octubre tindrà lloc la 25a edició de la Mitja Marató de Mollerussa. La prova partirà del camp de futbol municipal d'aquesta localitat per recòrrer el circuit que la uneix amb els municipis veins de Fondarella, El Poal, El Palau d'Anglesola i Bellvís, abans de tornar de nou a la capital del Pla d'Urgell per acabar en el seu parc municipal. Els corredors i les corredores també podran optar per competir en una cursa de 8km. Amb motiu d'aquest 25è aniversari, el dissabte 20 d'Octubre tindràn lloc tot un seguit d'actes organitzats pels responsables de la cursa. Entre aquests, cal destacar la realització de diverses curses infantils al Parc Municipal, així com la Fira del Corredor i 2 xerrades tècniques als locals del Pavelló Municipal.
A les 19h del dissabte, jo mateix seré l'encarregat d'impartir una d'aquestes xerrades, amb el títol: L'entrenament del corredor de fons. En ella intentaré concienciar els corredors de la necessitat de planificar el treball, donant a conèixer, a l'hora, els mitjans i els mètodes més emprats pels tècnics en la programació dels entrenaments de les curses de fons. L'altra xerrada anirà a càrrec de la Dra. Sílvia Carles, i tractarà sobre la Influència de les alteracions biomecàniques del peu en l'esport. 
Serà una bona ocasió per compartir experiències amb corredor/es populars, i espero que sigui una jornada profitosa per tots/es aquells/es que em vinguin a escoltar.

dimecres, 19 de setembre de 2012

Inici dels entrenaments de la temporada 2012/13

Part del grup d'entrenament de la temporada 2012/2013
Ja hi tornem a ser! Les vacances han estat curtes. Com ja vaig comentar en l'escrit anterior, el calendari de la temporada 2011/2012 ha estat molt exigent, i no ha donat treva fins acabar el més d'Agost. Tan sols 10 dies després, ja han arribat els primers entrenaments de preparació per la campanya 2012/2013.
Com cada Setembre, el grup d'entrenament comença amb altes i baixes. Pel que fa als que marxen, destaca el cas de Llorenç Sales, que comença una nova etapa de la seva vida al Regne Unit. Allí, com molts d'altres joves catalans i espanyols que han emigrat fugint d'aquests moments difícils, buscarà noves oportunitats tant en el camp professional com en l'esportiu. Tan de bo tingui molta sort, s'ho mereix! També abandonen el grup Gemma Jorba i Julià Domínguez. Gemma deixa de moment l'esport per centrar-se en el seus estudis de Medicina, mentre que Julià ha preferit tornar al grup de l'Escola d'Atletisme del Lleida UA i així realitzar un atletisme més lúdic, a prop de les seves amigues de sempre. Segur que ambdues han acertat en la seva decisió. Tots tres saben que si algun dia volen tornar, els rebrem amb els braços oberts.
Pel que fa al capítol no tancat de les incorporacions, la majoria ha estat mercès a corredors de fons i ruta. Quatre nous corredors inicien una nova etapa en el nostre grup, recercant un major control tècnic que els ajudi a rebaixar les seves marques en proves de ruta, encara que sense descartar la possible participació en proves de pista. S'han incorporat a la meva disciplina: Josep Maria Calucho Solé, Luis Lahoz Betés, Manel Manuel Oliva Leal, Toni Sabaté i la velocista Anna Cerqueda. No seran les darreres altes, però si són les confirmades.
Com es pot comprovar és un grup molt nombrós. La confiança depositada en mi per part dels seus membres m'omple d'ilussió i orgull, però també em carrega de responsabilitat per la difícil gestió que genera un grup tan heterogeni, amb disciplines dispars que van des del 60m.ll o els 400m.t., fins la ruta o la mitja marató. Espero donar adequada resposta a tots els seus anhels.
Cal destacar el significatiu increment d'atletes de ruta en el grup. Els bons resultats obtinguts per aquells corredors de ruta veterans, que ja fa temps van fer el salt i van passar a entrenar amb nosaltres: Miquel Comella o Caleb Amigó, han exercit de reclam per molts d'altres. Avui, el nucli d'entrenament té un important grup d'atletes de ruta, molts d'ells veterans, que diàriament porten a terme llurs entrenaments amb gran entrega i confiança, malgrat totes les complicacions de caire professional i familiar que l'edat comporta. Es tracta d'un atletisme que dia a dia va a més, i que, de seguir l'actual política de retallades a les federacions esportives, pot acabar sent l'activitat que salvi molts nuclis d'entrenament. El CSD ja ha anunciat que les federacions rebran un 50% menys d'aportació. Les beques i ajuts per a esportistes, tècnics i clubs cauran significativament. Molts clubs s'hauran de plantejar les activitats de competició o inclús la continuïtat, i atletes emergents hauran de continuar la seva progressió més enllà de les fronteres de l'Estat, com ja  ho estan fent alguns en centres educatius nord-americans: Bruno Hortelano, Harry Sagel, Marina Manjón, Lidia Gómez, etc, són alguns dels múltiples exemples. Comparar els mitjans de treball i ajuts econòmics amb els que compten en el sistema universitari nord-americà amb els nostres, és simplement insultant per a nosaltres. Ells han estat valents i han apostat pel seu futur. A nosaltres ens toca replantejar-ho tot, o continuar lluitant quasi en la indigència esportiva. Han de canviar moltes estructures i plantejaments per tal que el nostre esport sigui de nou on es mereix. Dins de pocs mesos tindran lloc les eleccions a la presidència de la RFEA, entitat que, sota el meu punt de vista, necessita imperiosament un canvi de rumb. El model actual sembla esgotat, i cal donar pas a persones que aportin noves idees. Aprofitarem l'oportunitat?

dimarts, 28 d’agost de 2012

I finalment.... el Campionat d'Espanya Absolut!

Arnau Erta Majó (FCB) a la semifinal dels 110m.t. del Campionat d'Espanya Absolut 2012
Tot arriba a la seva fí, inclús aquesta llarga i inacabable temporada.  Han estat prop de 12 mesos treballant sense interrumpció, planificant per assolir els objectius tratzats per a un grup nombrós i heterogeni de 25 efectius. La majoria d'ells acomiadaven la competició durant el més de Juliol, però un Campionat d'Espanya Absolut incomprensiblement situat a finals del mes d'Agost ha fet que alguns no poguéssim desconectar del tot.
Entre els atletes del grup, tan sols  Llorenç Sales Ferre (Fent Camí Mislata) mantenia la motivació per arribar a Pamplona i competir en el Campionat Estatal en la prova dels 800m.ll. El galerenc havia de simultaneijar la seva activitat laboral amb els calorosos entrenaments a Lleida per arribar en forma a la capital navarresa. L'altra atleta que podia acompanyar-lo, la tanquista júnior Alba Casanovas, ja feia dies que habia renunciat a assistir-hi, malgrat tenir possibilitats de medalla. La temporada se li havia fet molt feixuga per diversos problemes físics i personals, i finalment la surienca preferia prendres un merescut parèntesi, un cop acabat el Campionat del Món Júnior.
Però bé, finalment el Campionat arribava i l'estadi Larrabide ens rebia el dissabte 25 d'Agost amb un dia fresc i ventós, un temps inusual per als qui patim el xafogós estiu lleidatà. Sabiem que el sorteig havia donat a Llorenç un lloc a la 3a semifinal dels 800m.ll. Els temps de les anteriors dues sèries deixava ben a les clares que tenia possibilitats d'accedir a la final, sempre i quan la cursa fos ràpida. I així va ser! Alex Rodríguez i ell mateix van decidir tirar la cursa. El mataroní agafà la responsabilitat durant la primera part de la prova, prenent Llorenç el relleu fins la recta final. Va ser una tàctica valenta, però possiblement no la més favorable per als interesos del nostre company, ja que el galerenc es va desgastar en la darrera part de la cursa amb el fort ven contrari. Sóc conscient que ara és molt fàcil fer el comentari, però en aquell moment algú havia de prendre la decisió i arriscar. Els darrers metres es van fer molt llargs i la tensió acumulada abans i durant la prova no va permetre que Llorenç corrès amb la facilitat i soltura necessària per avançar amb facilitat. Els favorits el van avençar en els darrers metres, però per desgràcia també ho va fer Eduardo Suárez, qui, per tan sols 4 centèsimes, va apartar a Llorenç de la final. En el sumari final, Llorenç fou el 5è classificat per temps amb 1'50"76, però era el 9è, un cop computats els classificats per llocs, que és el que compta. Un cop dur per al jove sots-campió de Catalunya de l'especialitat. Ho havia tingut molt a prop, masa com per pair-ho amb facilitat.
Llorenç Sales a la semifinal dels 800m.ll.
Malgrat el disgust, cal tenir clar que la temporada d'aquest jove migfondista ha estat excepcional, ja que ha realitzat marca en totes aquelles distàncies en les que ha competit. Ha rebaixat les seves marques personals en els 800, 1500 i 3000m. indoor, així com en els 400, 800 i 1500m.ll. a l'aire lliure. Ha assolit el sots-campionat de Catalunya dels 800m.ll. i en els dos Campionats d'Espanya Absoluts, el de pista coberta i el d'aire lliure, ha fregat la classificació per a la final. No hem de permetre que 4 insignificants centèsimes no ens deixin veure l'èxit de tot plegat.
Qui si va arribar a la final va ser l'Arnau Erta Majó (FCB). El lleidatà va competir bé a la primera semifinal dels 110m.t., arribant 3r amb una marca de 14"76 (+0,0), i assolint el repte de tornar a una final absoluta a l'aire lliure en la seva segona participació. A la final, i pel carrer 1, l'Arnau va competir amb força, molt ficat en la competició fins que va colpejar la 4a tanca. Aquest fet va ser determinant per no realitzar un millor registre. Malgrat tot, aconseguia una 6a posició amb 14"80 (+1,2), la seva millor classicació en un estatal absolut a l'aire lliure. D'aquesta manera conclou una temporada difícil, en la que el jove tanquista ha patit les complicacions pròpies d'una lesió a l'astràgal del peu dret i de la difícil aclimatació a la tanca d'1'06m. Ara toca passar pàgina i pensar en la propera temporada, que compta amb objectius prou motivadors, com el Campionat d'Europa Sub-23 que tindrà lloc a Tampere (FIN). La ciutat finesa ens porta grans rècords. En ella, el 2009,  l'Arnau va guanyar els 110m.t. del Festival Olímpic del Jovent Europeu (EYOF) marcant l'actual rècord d'Espanya Juvenil, pocs dies després de classificar-se en 4a posició al Campionat del Môn Juvenil a Brixen (ITA). Esperem que pugui tornar a viure aquelles gratificants sensacions. Segur que ell possarà tot l'empeny necessari.

dimarts, 24 de juliol de 2012

Un Campionat d'Espanya Promesa per oblidar!

Arnau Erta a la semifinal de 110m.t. del Campionat d'Espanya Promesa 2012

El resultat en una prova de tanques és impredictible, i això és part del seu encant. Qualsevol atleta pot cometre un error que es tradueixi en caiguda, entrebanc, o altre problema que no el permeti rendir al seu nivell habitual. 
Aquest ha estat el cas de l'Arnau Erta Majó (FCB) en la prova dels 110m.t. del Campionat d'Espanya Promesa que ha tingut lloc a Toledo aquest diumenge 21 de Juliol. En el transcurs de la primera semifinal, i quan lluitava de frec a frec amb Pedro García i Julian Ortiz (Campió i Sots-campió a la final), l'Arnau es va entrebancar amb la 8a tanca, havent d'apartar amb les mans la 9a per tal de no impactar amb ella i caure. Com és evident, aquest fet no li va permetre la classificació per a la final, doncs no creuà la línia d'arribada, essent a més desqualificat per tirar la tanca amb les mans. Ara es fàcil dir-ho, però la cursa semblava anar en la línia adequada per realitzar marca personal, si tenim en compte els temps realitzats pels guanyadors, dels quals només el separaven unes lleus centèsimes. Un altre dia sortirà!
És un d'aquells moments difícils que te l'esport, però tampoc cal fer un gra massa. Ara arribaran d'altres competicions on demostrar la seva progressió, i sobretot, s'atansa el Campionat d'Espanya Absolut a Pamplona, el 25 i 26 d'Agost. A la capital navarresa, l'Arnau intentarà arribar a la final, objectiu que, sense proposar-se'l, ja va assolir la temporada passada. 
Tampoc va ser el campionat de l'Ester Montaner Novellón (CAI). L'actual campiona de Catalunya Promesa dels 10.000m. marxa no va poder estar al seu nivell per una tendinitis rotuliana en el genoll esquerre, que l'ha deixat minvada durant les darreres setmanes. La de Piera ja va acudir a Toledo amb seriosos dubtes sobre les seves possibilitats, i aquestes es van confirmar, de la pitjor de les maneres, quan l'Ester hagué d'abandonar en el 3r quilòmetre per dolor en l'esmentada articulació. Ara toca descansar, recuperar-se i atacar per tots els fronts la particularitat dels seus genolls genu valgos que, periòdicament, li dificulten els entrenaments.

dijous, 19 de juliol de 2012

Llorenç Sales i Arnau Erta, sots-campions de Catalunya Absoluts

Arnau Erta Majó (FCB), a la 2a semifinal dels 110m.t. del Campionat de Catalunya Absolut 2012
Llorenç Sales Ferré (Fent Camí Mislata) i Arnau Erta Majó (FCB), es proclamen sots-campions de Catalunya Absoluts a Granollers en 800m.ll. i 110m.t., respectivament.
Podi dels 110m.t. del català absolut 2012
El mig-fondista de les Terres de l'Ebre participà en la prova dels 800m.ll., sense dubte, la de més nivell de tot el Campionat, ja que en ella participaven atletes olímpics de la categoria del kenià Alfred Kirwa, medallista a Pequín, Mauri Surel Castillo (recordman cubà dels 1500m.ll.) o el sevillà Luís Alberto Marco. La cursa, era idònia per realitzar una bona marca, i Llorenç és actualment en l'estat de forma adient com per aprofitar-ho. Malgrat això, no hem sabut donar una bona queixalada al seu rècord personal, i el guany només ha estat de 13 centèsimes, deixant el seu millor crono personal en 1'48"70. Fer una rebaixa de temps sempre és bona noticia, i més si ve acompanyada d'un sots-campionat de Catalunya, però marxem amb la sensació de que ens hem quedat curts. Ara tot el nostre esforç es centrarà en la preparació del proper Campionat d'Espanya Absolut del proper 24 i 25 d'Agost a Pamplona, on mirarem de fer un bon paper en una de les proves de l'atletisme espanyol on es congreguen atletes amb més talent.
Per la seva part, Arnau Erta Majó (FCB), atleta encara en el primer any de la categoria promesa, també va assolir el segon esgraó del podi dels 110m.t., realitzant la seva millor marca de la temporada amb un temps de 14"62, per darrera del gran campió espanyol, Jackson Quiñónez, que imposà la seva llei en la prova amb un temps de 13"85 (-0.1). Un bon resultat pel jove lleidatà, que aquest mateix cap de setmana participarà en el Campionat d'Espanya Promesa que tindrà lloc a Toledo.

divendres, 13 de juliol de 2012

Alba Casanovas: Valenta davant l'adversitat!

Alba Casanovas a l'eliminatòria de 400m.t. del Múndial Junior
No ha pogut ser, però no haurà estat per racança. L'Alba va competir amb força i determinació a les eliminatòries dels 400m.t. del Campionat del Món Júnior Barcelona 2012, quelcom que només es reservat als/a les més privilegiats/des. Alba va sortir amb determinació vers l'objectiu que s'havia marcat: el pas a semifinals. Era una fita difícil d'aconseguir, però ella no es va arronsar, i va creure amb les seves possibilitats. El primers 200m (27'54) va ser ràpids, però en la línia del que sol marcar l'Alba. En aquells moments, era dins els llocs que donaven la classificació, però és clar, encara faltaven els 200m més compromesos. Tots vam començar a somiar, però de cop, una cruel 7a tanca, ens va fer tornar a la crua realitat. L'entrepusada, a manca de 150m, va ser determinant per començar a despertar-nos. L'estrepitosa caiguda en la darrera tanca, va ser el punt més dolorós, física i mentalment parlant, d'una cursa ja trencada. El temps final ja era el que menys importava, i ni tan sols vull recordar-lo.
A partir d'aquí arriben els inevitables i necessaris anàlisi del perquè de tot plegat, i la conclusió és ben fàcil d'explicar, sobretot per aquells que hem viscut aprop l'Alba les darreres 6 setmanes. L'inoportú  esquinçament de fibres en l'isquiotibial dret que va patir el 31 de Maig, va deixar orfe d'entrenaments la recta final de la temporada. Havíem passat amb nota el primer assalt, al vèncer el Campionat d'Espanya Júnior, malgrat acudir-hi després de 3 setmanes sense entrenar. Pràcticament havíem salvat la situació amb 3 ó 4 escassos entrenaments aeròbics i poca cosa més. L'espai de temps entre l'or a l'estatal i el Campionat del Món, era molt curt com per recuperar el treball no realitzat. A més, el múscul es ressentia sovint en el treball de qualitat. Aquesta delicada perfomance necessitava d'una eliminatòria neta, sense entrebancs, que no hem sabut trobar. 
Però com, per a mi, tot sempre té una lectura positiva, aquesta també es dona en aquest cas. L'Alba ha demostrat que és una atleta amb llarg recorregut per endavant. Ella, tan donada a infravalorar-se, ha vist com realitzava una mínima mundialista un cop superats diversos problemes físics, i després un difícil any en el que ha recuperat la il·lusió per l'atletisme. A canvi, aquest esport ha recuperat una gran atleta que, poc temps enrere, tenia ja un peu fora de l'estadi.

dimarts, 10 de juliol de 2012

Alba Casanovas Muntada al Campionat del Món Júnior

   
Selecció Espanyola al Campionat del Món Júnior 2012. Alba, primera asseguda a l'esquerra.
Avui, dimarts 10 de Juliol, han començat les primeres proves del Campionat del Món Júnior que, fins el 15 de Juliol, tindrà lloc a l'Estadi Olímpic Lluís Companys de Barcelona. Els millors atletes júniors del planeta competiran a casa nostra. Una oportunitat única per gaudir de l'atletisme amb majúscules; una ocasió per veure als que, en bona lògica, haurien de ser les futures estrelles de la galàxia atlètica. 
Si en la passada edició cel·lebrada a Moncton (Canadà), el nostre centre d'atenció fou l'actuació del nostre fill Arnau, qui va ser a les semifinals dels 110m.t., ara, en l'edició del 2012, tot el protagonisme, pel que fa al grup d'entrenament que dirigeixo, recau en Alba Casanovas Muntada. La surienca, establerta a Lleida, participarà el proper dijous, a les 9'15h del matí, a les sèries eliminatòries dels 400m.t. femenins, amb el difícil repte d'arribar a les semifinals. Un objectiu gens fàcil, però al seu abast. El dia 12 de Juliol serem al seu costat per donar-li tota la força necessària. Som-hi Alba!

dilluns, 9 de juliol de 2012

Llorenç Sales, 1'48"83 (MMP) als 800m.ll., i Arnau Erta Campió Català Promesa dels 110m.t.

Llorenç Sales, en segona posició, als 800m.ll. del Meeting de Mataró 2012
La temporada ja és en la seva recta final. Els campionats van transcorrent i la majoria dels nostres atletes arriben a la fi de llur temporada amb la disputa dels campionats autonòmics i/o estatals. Aquest ha estat el cas de Camilo Ariel González (AAC) i Isma Neggazi (CAL). Com ja anunciàvem en la darrera noticia, ambdós van ser medallistes al Campionat de Catalunya Juvenil que va tenir lloc la setmana passada a Lloret de Mar. Allí van quallar una excel·lent actuació. Però aquest cap de setmana no han pogut ser a la mateixa alçada en el Campionat d'Espanya Juvenil que s'ha disputat a Aranjuez. Camilo ha estat molt a prop d'entrar a la final de doble hectòmetre, quedant-se a les portes, al ser 9è del comput general amb una millor marca de 23'02. No hem trobat l'encert necessari per que el jove cubà fos en les seves marques, les quals li haguessin donat accés a un lloc entre els finalistes. Però això no treu de qualificar la seva temporada com a molt bona. 
Quelcom diferent ha estat el cas d'Isma Neggazi, qui abandonà en el transcurs de la final dels 5000m.ll. quan era lluitant amb les millors. El ritme de sortida va ser molt fort, però aquest fet no hauria de servir d'excusa per abandonar en una prova en la que la medalla de bronze, i si més no la quarta plaça, era a l'abast de la lleidatana. A l'Isma li falta molta experiència en curses d'alt nivell, i aquest primer campionat estatal  en pista segur que haurà estat una molt bona lliçó. Aquest fet però, no enterboleix la seva campanya, en la que ha aconseguit formar part, per primer cop, de la selecció catalana de cros, assistir al seus dos primers campionats estatals, en camp a través i aire lliure, i proclamar-se campiona de Catalunya dels 5000m.ll., liderant de pas el rànking català juvenil.
Arnau Erta, campió de Catalunya Promesa dels 110m.t.
L'actuació més destacada del cap de setmana, pel que fa als membres del grup, ha estat, sens dubte, la de Llorenç Sales Ferré (Fent Camí Mislata) en els 800m.ll. del Meeting de Mataró. Allí, el galerenc marcà la seva MMP en la prova curta del mig-fons amb 1'48"83. La seva actuació va ser valenta i decidida. Quant la llebre va cloure la seva feina al pas dels 500m, Llorenç va agafar el cap de la prova fins els darrers metres, en els que va ser superat per l'Alex Rodriguez Pitarch, que també va realitzar marca personal amb 1'48"63. Bravo pel galerenc establert a Lleida, que aquest any ha realitzat marca personal en 800 i 1500, tan a nivell indoor com aire lliure. Encara hi ha marge de millora, doncs la preparació va enfocada a assolir la millor performance al Campionat d'Espanya que tindrà lloc el proper 25 i 26 d'Agost.
Per acabar, una referència a la medalla d'or assolida per Arnau Erta Majó (FCB) als 110m.t. del Campionat de Catalunya Promesa realitzat a la pista del Prat de Llobregat. El lleidatà suma un campionat més al seu impressionant palmarès de 12 títols en les proves de tanques curtes (sumant campionats indoor i d'aire lliure) a l'impossar-se a la final amb un crono de 14"92 (-0,5)

diumenge, 1 de juliol de 2012

Dos podis al Campionat de Catalunya Juvenil

Camilo Ariel González (sots-campió en 200m.ll.) i Isma Neggazi (campiona en 5000m.ll.)
Isma Neggazi Meslek (CAL) ha assolit el seu primer títol com a campiona de Catalunya a l'impossar-se en la prova dels 5000m.ll. del Campionat de Catalunya Juvenil que ha tingut lloc el dissabte 30 de Juny a Lloret de Mar. La lleidatana ha dominat de principi a fi la cursa, avençant-se molt aviat a la resta de participants, fins arribar a la meta amb una marca de 19'51"78. L'Isma està portant a terme una gran temporada, la millor de la seva curta vida atlètica. A aquesta medalla cal sumar-li el sots-campionat de Catalunya Juvenil Indoor en 3000m.ll., i la medalla d'or amb la Selecció Catalana Juvenil en el Campionat d'Espanya de Cros. El proper cap de setmana Isma intentarà tancar l'actual campanya amb un bon paper en el Campionat d'Espanya Juvenil que tindrà lloc a Aranjuez, on correrà aquesta mateixa distància, en la que lidera el rànking català juvenil amb una millor marca de 19'04"89.
Per la seva part, el trempolí Camilo Ariel González Bauza (AAC) haestat sots-campió de Catalunya en la prova dels 200m.ll., tancant el crono amb 23"14 (-1,2). A la prova dels 100m.ll. Camilo ha estat a punt de pujar al podi, però en els darrers centímetres ha perdut la medalla de bronze per una sola centèsima, amb un temps d'11"72 (-2,3). Pitjor sort ha patit la seva participació en el relleu 4x100m.ll. de l'Agrupació Atlètica Catalunya, ja que l'esmentat quartet ha fallat la darrera entrenga quant anava llançat vers el triomf. Com en el cas de l'Isma, Camilo també està realitzant la seva millor temporada atlètica. A l'actual sots-campionat se li ha d'afegir la medalla de bronze en els 200m.ll., i la d'or en el 4x200m.ll., en el passat Campionat de Catalunya Indoor. El divendre serà també amb la seva companya d'entrenaments a Aranjuez, per tal de competir en els 200m.ll. del Campionat d'Espanya Juvenil. Malgrat tenir també la mínima de participació dels 100m.ll., el velocista lleidàtà ha escollit la prova del doble hectòmetre, en la que ja fou finalista en el darrer campionat d'Espanya Juvenil Indoor.
A part dels dos medallistes esmentats, Genís Comella Camats (CAI) ha estat el tercer juvenil del grup que ha pres part en l'autonòmic català. El d'Almacelles ha competit en la prova dels 5000m.ll., però ho ha fet lluny del seu nivell habitual (16'23"84). Genís ha estat 6è amb una marca de 17'30"37. Malgrat això, la temporada del Genís ha estat francament bona, establint bons registres en 1500m, 3000m i 5000m. En aquesta darrera prova ha pujat fins la 7a posició en el ranking català, tot i ser juvenil de primer any. La propera temporada, sense dubte, podrà lluitar en millors condicions per les medalles.

dimarts, 26 de juny de 2012

Alba Casanovas, campiona d'Espanya i mínima mundialista en 400m.t.

Alba Casanovas passant la darrera tanca de la final dels 400m.t. de l'estatal júnior 2012
El dissabte 24 de Juny, a les 3 de la matinada, emprenia viatge vers Avilès. M'acompanyaven els pares de Mireya Oliver Buil (Hinaco Monzón) i de Diego Altemir Aguilar (Hinaco Monzón). Els dos atletes aragonesos i Alba Casanovas Muntada (Avinent Manresa) eren els representants del nostre grup d'entrenament en el Campionat d'Espanya Júnior que havia de tenir lloc a l'esmentada localitat asturiana. 2 atletes més, Sergi Carrero i Ferran Bochaca, malgrat tenir la mínima d'assistència, preferien no competir per diversos motius personals. Per tant, ara tocava centrar-me en els que  havien decidit ser-hi.
Alba Casanovas al podi
Durant el viatge, i sobretot en les següents 48h, tendria temps de patir i gaudir tot un ventall de sentiments: Incertesa, por, esperança, il·lusió, felicitat...  
* Incertesa pel resultat de les fèmines, ambdues amb problemes musculars. En el cas de Mireya perquè la seva temporada s'ha reduït a la mínima expressió pel que fa als entrenaments, en ocasions per problemes de salut, i en d'altres, per dedicació quasi exclusiva als estudis. I en el cas de l'Alba, per l'evident manca d'entrenament en els darrers 21 dies, des que va patir un trencament fibril·lar a l'isquiotibial dret. 
* Por a que aquestes molèsties no derivessin en lesió, sobretot en el cas de l'Alba, per la precipitació en el retorn a la competició que el Campionat d'Espanya havia provocat.
* Esperança en les possibilitats dels tres,  tot i els problemes, mercès a llur talent esportiu i l'esforç esmerçat.
* Il·lusió al veure com s'anaven superant algunes de les rondes classificatòries, a excepció feta de Diego, que no va poder arribar a la final dels 400m.t., malgrat lluitar fins el darrer moment. Segur que la propera campanya arribarà a ser entre els millors, doncs té les condicions per ser-hi.
* I definitivament Felicitat, quan Mireya assolí la seva primera final en un estatal a l'aire lliure, la dels 100m.ll. i, especialment, quan Alba s'imposava a la final dels 400m.t. assolint l'objectiu: la mínima de participació per al Campionat del Món Júnior de Barcelona, marcant uns excepcionals 1'00"56, 9a millor marca espanyola de tots els temps a la categoria júnior. Es difícil descriure la joia que t'envaeix quan un objectiu tan preat s'assoleix, i sobretot, quan aquest, en el cas de l'Alba, arribà després de múltiples complicacions: Un difícil historial de lesions, la desmotivació de l'atleta al veure l'incertesa del seu futur, la desconfiança en les pròpies possibilitats.... Només ha estat comparable, pels clars paral·lelismes, a les emocions viscudes quan Laia Vilalta es va proclamar campiona d'Espanya Absoluta Indoor i recordwoman catalana dels 400m.ll. 
Encara cal recórrer una part del camí, pot ser la més important de la temporada pel que fa als resultats, però el primer Campionat d'Espanya d'aire lliure que hem viscut ens ha deixat les cantimplores ben plenes.  No crec que les buidem abans de la fí.
No vull acabar sense reconèixer l'aportació de diverses persones en la recuperació de l'Alba, tots ells des de diferents àmbits professionals. Gràcies a Fanny Majó, que ha fet tot el possible per aixecar psicològicament l'Alba, i també a Llorenç Martí i Susana Escolà, que han treballat a fons en la recuperació del trencament fibril·lar.


dimarts, 19 de juny de 2012

Destacada actuació del grup de fons a la Cursa de Templers 2012

Un any més, i ja són sis, els amics del Club Km 0 han organitzat amb èxit la Cursa dels Templers. El circuit de 10km, com ja sabeu, té la sortida i arribada a l'esplanada del Castell Templer de Gardeny, un marc que fa d'aquesta prova una del les més peculiars i atractives de les que tenen lloc a les Terres de Ponent. Si a aquest fet hi sumen la bona direcció de l'esdeveniment, la continuïtat i ressò de la cursa en propers anys és assegurada. Un argument que deu haver quallat amb força entre els corredors d'arreu, doncs aquest any han estat més de 1500 els participants. Enhorabona als organitzadors!
En l'edició d'aquest any, els nostre grup de corredors populars ha tingut un paper prou destacat. El millor ha estat en Miquel Comella Pera (Ja arribaré!) qui ha estat 7è de la general i 2n de la Categoria M4 amb un temps de 34'57". L'ha seguit molt de prop en Mustapha Diop (Esports Pifarré Team) que ha creuat la meta en 9a posició, essent el 3r de la categoria M-2, amb un crono de 35'17". El tercer classificat de la nostra particular cursa, ha estat Caleb Amigó Álvarez (Ja arribaré!), 18è de la general i 8è de la categoria M-3, amb un temps de 36'18". Finalment, Josep Solé Llovet (Esbufecs) ha estat el 93è a la general i el 10è a la categoria M4 amb un temps de 40'13".
Cal esmentar que tots ells han realitzat la seva millor marca personal en aquest cursa, la qual cosa és un motiu de satisfacció perquè revalida la línia de treball adoptada fins el moment. Per a mi és molt gratificant veure com, dia a dia, aquests 4 corredors s'esmercen amb il·lusió i esforç  per l'obtenció de llurs objectius. Segur que la temporada que ve ja podrem plantejar-nos fites més ambicioses. Moltes felicitats a tots 4!

dilluns, 18 de juny de 2012

Bochaca i Montaner, Or als Campionats de Catalunya

Ferran Bochaca i Ester Montaner al Campionat de Catalunya Júnior i Promesa 2012
La temporada 2011/2012 fa passes agegantades vers el seu final. Aviat l'atletisme d'elit prendrà el protagonisme en els propers Campionats d'Europa a Helsinki i, sobretot, en els Jocs Olímpics de Londres 2012. Evidentment, els nostres atletes ho hauran de contemplar des del seu televisor. Com a molt, Alba Casanovas Muntada podrà gaudir, des de dins, del Campionat del Món Júnior que a partir del dia 10 de Juliol tindrà lloc a Barcelona. Només li falten 3 dècimes per assolir la mínima en els 400m.t. femenins, però un inoportú trencament fibril·lar a l'isquiotibial s'està encarregant de complicar l'objectiu. En tan sols una setmana, un cop finalitzat el proper Campionat d'Espanya a Avilés, sabrem el desenllaç. Necessitarem encert i sort per assolir la fita.
Ahir mateix, va tenir lloc el Campionat de Catalunya Júnior i el Campionat de Catalunya Promesa de 10.000m. marxa. 4 atletes del grup hi podien participar, però finalment només foren 2 els que ho van fer. Sergi Carrero Romera (CAI) no va participar en la final dels 3000m. obstacles per motius laborals, i Alba Casanovas Muntada (Avinent Manresa) tampoc hi va acudir per trobar-se en procés de recuperació de l'anteriorment esmentada lesió.
Així doncs van ser Ferran Bochaca Sabarich (FCB) i Ester Montaner Novellón (CAI) els representants del grup que van ser a Amposta, i els dos van complir amb escreix. El de La Pobla va guanyar el títol a la prova dels 5000m.ll. amb una marca de 15'34"76, mentre que la de Piera va fer el mateix en la final promesa dels 10.000m. marxa amb 54'57"20 (MMP).
Ara toca viatjar als Campionats d'Espanya respectius i recercar el millor resultat possible, que permeti cloure amb bon gust de boca aquesta difícil temporada per ambdós atletes. 
No haurem de tardar gaire per comprovar-ho, doncs aquest proper cap de setmana serem al primer Campionat d'Espanya d'aire lliure de la temporada, el de la categoria Júnior, que tindrà lloc a la localitat asturiana d'Avilès. Hi seran: Ferran Bochaca als 5000m.ll., Sergi Carrero en 3000m. obstacles, Diego Altemir en 400m.t., Mireya Oliver en 100m.ll. i Alba Casanovas en 400m.t., i com sempre us informarem puntualment dels resultats.

dilluns, 11 de juny de 2012

Podi autonòmic per Diego Altemir i Berta Cabanas

Berta Cabanas (FCB) i Diego Altemir (Hinaco-Monzón)
El cap de setmana del 9 i 10 de Juny no ha estat molt prolífic en competicions pel que fa als nostres atletes. De fet, només 2 proves han vist participar a membres del grup, però això si, ambdues amb un resultat prou exitós. 
A Saragossa, el dissabte 9 de Juny tenia lloc el Campionat d'Aragó Júnior, i en ell, Diego Altemir Aguilar (Hinacó Monzón) deixava ben a les clares que continua sent el dominador dels 400m.t. de la categoria a nivell aragonès, doncs ja són 3 anys seguits que puja al calaix més alt. A la capital de l'Ebre, Diego s'imposava i de pas marcava el seu millor crono amb 57"39, assolint d'aquesta manera l'objectiu que ja feia dies que perseguia, l'obtenció de la mínima de participació per al proper Campionat d'Espanya Júnior que ha de tenir lloc a la localitat asturiana d'Avilès. Ara, sense el llast d'haver d'aconseguir aquest objectiu, esperem que el nostre amic pugui córrer amb la soltesa necessària per realitzar la marca que veritablement es mereix.
El mateix dia, i pràcticament a la mateixa hora, Berta Cabanas Tirapu (FCB) competia a la final del Campionat de Catalunya Infantil en la ventosa pista tarraconina de Camp Clar. Les marques assolides aquesta temporada per l'atleta de Claverol (Pallars Sobirà) ens deien que podia ser al podi, però calia certificar-ho, doncs els nervis ja l'havien apartat més d'un cop d'aquest objectiu. Però en aquesta ocasió, Berta va saber gestionar la situació, i malgrat una primera volta quelcom descentrada, realitzà uns darrers 600m a l'alçada de les seva qualitat, arribant en 3a posició a la meta amb uns excel·lents 3'10"89 (MMP). La benjamina del grup acaba la temporada amb 3 medalles: 1 Argent al Campionat de Catalunya Escolar Infantil de Cros, i 2 bronzes a nivell federat, en els 2000m.ll. del Català Infantil Indoor (7'04"69: MMP) i en els 1000m.ll. del Català Infantil a l'Aire Lliure (3'10"89: MMP).

dilluns, 28 de maig de 2012

Els primers brots verds

Alba Casanovas (Avinent-Manresa) als 400m.t. de la Lliga de Primera Divisió Espanyola a Burgos
La temporada va fent passos endavant i ja són moltes les competicions en les que hem fet acte de presència. Els darrers caps de setmana, els/les atletes del grup han participat en diverses proves de diferent caire. Campionats de promoció, proves de ruta i Campionats de clubs han estat els principals punts d'interès. Podríem fer una llarga relació dels resultats, però serà de major interès fer un breu resum del més destacable.
En promoció, cal esmentar la 3a plaça assolida per Berta Cabanas Tirapu (FCB) en els 1000m.ll. de la fase prèvia del Campionat de Catalunya Infantil, realitzada a Mataró, amb uns excel·lents 3'12"05 (MMP). El proper 9 de Juny tindrà lloc la fase final a Tarragona, on esperem que la Berta tingui tot l'encert possible. Llàstima que Júlia Domínguez Martínez (CE Sant Cugat) no assolís un lloc a la final dels 3000m.ll., malgrat haver realitzat aquesta temporada la seva MMP (12'17"63).
En les darreres proves de ruta, els més veterans del grup, han aconseguit sempre actuacions destacades. Així doncs, Mustapha Diop (Sicoris) fou 2n a la Cursa de Torrefarrera amb 35'38". També va pujar al podi als 10Km de Fraga amb 35'30". En aquesta mateixa prova Josep Sole Llovet (Esbufecs) assolia 36a posició i la seva millor marca personal amb 40'22". També destacarem el retorn de Miquel Comella Pera (CAI), que va pujar al 3r esgraó del podi a la Cursa de 10km d'Almacelles, marcant un temps de 35"49, temps allunyat de la seva millor marca, però que dibuixa de nou  el camí ascendent, un cop ja recuperat de la lumbàlgia que l'ha tingut apartat del circuit de ruta durant més de dos mesos. Per últim, no ens oblidem de Marc Roselló Martínez (Fondistes de Tàrrega), que a Londres va establir uns valuosos 37'23", que semblen donar punt i final a un llarg període de disgustos amb les lesions.
Pel que fa a la pista, malgrat que encara ha d'arribar lo millor, ja es comencen a veure els primers brots verds. Els velocistes ja donen proves de progrès. El juvenil Camilo Ariel González Bauza (AAC) no ha tingut gens de sort amb l'anemòmetre, especialment als 200m.ll., prova que aquesta temporada sempre ha disputat amb un vent contrari superior als 2 i 3 m/s. Així i tot, Camilo ha realitzat 11"56 en 100m.ll. i 23"27 en 200m.ll. La jove júnior Mireya Oliver Buil (Hinaco-Monzón) si ha aconseguit trencar la seva anterior MMP, rebaixant el seu registre en 100m.ll. fins als 12"72, perjudicada també per un vent de -1'5. La també júnior Alba Casanovas Muntada (Avinent-Manresa) es va quedar molt a prop de la seva millor marca en els 400m.ll., al córrer aquesta distància en el Campionat de Catalunya de Clubs, i tancar el crono en 57"62, amb el valor afegit d'haver-ho fet pel carrer 1. En els 200m.ll., la surienca ja ha corregut en 26"23 (MMP) a la Lliga de Primera Divisió Espanyola, malgrat el vent contrari i el fet de doblar en menys de 30', després dels 400m.t. Segur que a les properes proves, les condicions de competició aniran millorant. Sergi Carrero Romera (CAI) assistirà per primer cop a uns Campionats d'Espanya al fer la mínima júnior en els 3000m. obs. del Campionat de Catalunya de Clubs. El d'Igualada va rebaixar en 40" la seva anterior marca, i la va deixar en 9'54"00. Ester Montaner Novellón (CAI) sempre ha estat en els primers llocs dels 5000m.m. de la lliga, assolint uns destacats 26'13" com a millor marca de la temporada, un temps que hauria de millorar amb facilitat. La resta de membres del nombrós grup també van fent marques destacables en les jornades de lliga realitzades amb els seus respectius clubs. És el cas de Genís Comella Camats (CAI), que ja ha realitzat MMP en 3000m.ll. (9'39"95) i 5000m.ll. (17'04"28), o Diego Altemir Aguilar (Hinaco-Monzón), amb MMP en 400m.t. amb 57"66.
El proper mes Juny serà molt intens i marcarà, definitivament, l'esdevenidor de la temporada. Anirem informant!