Els nostres videos

Loading...

TRADUCTOR / TRANSLATE

dilluns, 19 gener de 2015

Yolanda Pifarré i Berta Cabanas al Campionat Català de Clubs Sub-20 Indoor

Yoli Pifarré al relleu 4x200m.ll.
Berta Cabanas (pitrall 21) als 800m.ll.
El diumenge va tenir lloc el Campionat de Catalunya de Clubs Sub-20 Indoor a la Pîsta Coberta de Catalunya de Sabadell, esdeveniment en el que van participar les atletes del nostre grup d'entrenament Berta Cabanas i Yolanda Pifarré, ambdues formant part de l'alineació femenina del Futbol Club Barcelona que obtindria la 4a plaça per equips.
La velocista juvenil Yolanda Pifarré Rivadulla competia per primer cop des que acabés la temporada d'aire lliure 2014, en la que va ser campiona de Catalunya Cadet i 4a al Campionat d'Espanya Cadet en els 300m.ll. En aquesta ocasió Yolanda disputava els seus primers 200m.ll. en pista coberta. Malgrat els temors davant la incertesa d'una nova prova, Yoli competí amb decisió i marcà 26"93 en l'estrena, una temps que de ben segur anirà rebaixant, però que com a punt de partida és molt satisfactori. Un hora després la lleidatana també contribuí en la segona posició del relleu 4x200m.ll. del Barça (1'44"01), corrent la darrera posta.
Per la seva part, la també juvenil Berta Cabanas Tirapu s'estrenava igualment en una nova distància. La pallaresa corria el seu primer 800m.ll. i ho feia amb ímpetu, tant que passava els primers 400m massa ràpids, molt per sota d'1'10", fent de llebre a la resta de participants. El temps final 2'28"78, lluny del seu veritable potencial, encara que el donem com a bon registre al ser la primera experiència en la distància, i més si tenim en comte que la seva preparació va més encarada a distàncies superiors.
El proper 24 de Gener, ambdues corredores tornaran a competir en les mateixes proves en el Campionat d'Espanya de Clubs Júniors Indoor 2015 a la localitat malaguenya d'Antequera, on gaudiran d'una nova oportunitat per continuar millorant llurs registres.

Arnau Erta Majó rebaixa el seu rècord català dels 55m.t.

Alba Casanovas Muntada als 55m.t.
Arnau Erta Majó
El tanquista lleidatà Arnau Erta Majó (WTAMU) va començar la temporada indoor als Estats Units amb la disputa dels 55m.t. del Texas Tech Open de Lubbock, TX. El lleidatà començà amb força la temporada de pista coberta, rebaixant, a les primeres de canvi, la seva marca personal en 9 centèsimes, fins deixar el nou rècord de Catalunya Absolut de la prova en 7"51. Arnau va realitzar aquesta marca a les preliminars, fent el millor registre dels participants, però a la final no va poder millorar l'esmentada marca al colpejar una obstacle i desequilibrar-se, havent-se de conformar amb la 5a posició. Com aspecte negatiu cal esmentar que l'atleta de la West Texas A&M University marxa de la localitat texana amb una bursitis al genoll que esperem no l'impedeixin entrenar en condicions els propers dies.
La lleidatana d'adopció Alba Casanovas Muntada, estudiant també en aquesta mateixa universitat texana, es va estrenar en la seva primera competició a USA. La de Súria va ser 17a als 55m.t. amb 8"59, 6a als 600m. yardes amb 1'26"78, i 6a amb l'equip de 4x400 de la WTAMU amb 3'53"55, demostrant que encara té molt marge de millora en les properes competicions.

divendres, 19 desembre de 2014

Salut i esport, un binomi indissociable.


Tot realitzant un interval training clàssic ahir a les pistes de Les Basses amb el runner d'Almenar Joan Arroyo, vam poder constatar els progressos en el seu rendiment, així com la superació dels darrers problemes articulars. La millora de la seva tècnica de cursa, les indicacions del fisioterapeuta Miquel Angel Cos, i un nou estudi biomecànic i podològic, estan pal·liant, dins la mesura de lo possible, el seu Genu Valgo, i per consegüent, minimitzant les molèsties en el seus genolls. Aquesta constatació, em va fer decidir a escriure aquest post amb les reflexions que tan sovint intento transmetre, i que són determinants per al correcte desenvolupament humà i esportiu dels esportistes que dirigeixo.

Foto on s'aprecia la correcció del Genu Valgo de Joan Arroyo
Quant ajudes a algú a millorar els seus registres esportius, sents una gran satisfacció. Quant a més a més ho fas incidit en la correcció d'alguna disfunció o situació tòxica des del punt de vista anatòmic o psicològic, encara ets més feliç, perquè aquesta millora acabarà repercutint positivament en la qualitat de vida de l'esportista i en la prevenció de futures patologies, ja sigui dins o fora del món de l'esport.
Aquest ha estat el cas d'atletes que han assolit èxits amb posterioritat als tractaments, com per exemple Eva Ledesma, Laia Vilalta, Paula Martínez, Alba Casanovas, Arnau Erta, Berta Cabanas, i tants d'altres, o que actualment estan en ple procés d'estudi, com Laia Resa, Mireya Oliver, Francesc López o Dídac Ledesma. 
La majoria dels esportistes arriben a l'alt rendiment amb desequilibris o disfuncions de tots tipus. Són alteracions que passarien i passen desapercebudes en la vida quotidiana de la majoria dels mortals, però que es manifesten clarament quan l'organisme s'exposa a la intensitat de l'entrenament i la competició. L'esportista és com un rellotge de precisió, un motor que ha d'estar ben ajustat per arribar a l'excel·lència. La ignorància o el menysteniment d'aquestes situacions, acabarà, molt probablement, en una lesió o alteració que pot determinar negativament el futur atlètic i personal de l'esportista. És aquí, quant l'experiència del/de la tècnic esportiu ha de fer-se palesa, ajudant els esportistes amb aquesta problemàtica. L'entrenament adequat a la situació particular de cada atleta; l'aprenentatge del correcte gest tècnic de l'especialitat, recolzat per la pertinent anàlisi biomecànica; l'execució de les pautes indicades per reconeguts metges i fisioterapeutes esportius; el recomanable estudi podològic; o el recolzament dels psicòlegs esportius davant situacions d'estrès competitiu o pèrdua de confiança, ens ajuden a corregir situacions difícils de tota mena. 

Per tot això, i per moltes coses més, podem dir que l'esport d'alt rendiment és salut, sobretot quan es fa amb el suport de professionals de tots els àmbits que, no sols vetllen per l'obtenció d'unes marques efímeres, sinó que també es preocupen pel nostre benestar personal.

dilluns, 24 novembre de 2014

Berta Cabanas, segona a la Jean Bouin

Berta Cabanas a la 91a Jean Bouin
Aquest diumenge 23 de Novembre, l'atleta Berta Cabanas Tirapu (FCB) ha pujat al segon esglaó de la cursa juvenil femenina de la 91a Jean Bouin, 65è Trofeu Internacional Ciutat de Barcelona, mítica prova internacional d’atletisme que consta amb tretze curses, per a populars, escolars, veterans i federats. La Jean Bouin és una de les primeres curses d'asfalt/ciutat d'Europa i la més veterana d’Espanya, i s'organitza, quasi sense aturades, des de 1920 pels carrers de la capital catalana.

La lleidatana ha tancat brillantment la seva primera participació en una competició pel que fa a aquesta temporada, mentre segueix entrenant pels propers i importants compromisos del 2015, entre els que destaquen el proper Campionat de Catalunya de Cros a Mataró, el de Pista Coberta a Sabadell, o el Campionat d'Espanya Indoor a Sant Sebastià.
La de Claverol de la Pobla espera repetir, i inclús superar, els resultats obtinguts la temporada passada, aleshores encara en categoria cadet, quan va obtenir les medalles de bronze en els autonòmics de pista coberta i aire lliure, arribant a les semifinals del Campionat d'Espanya, en tots casos en la prova dels 1000m.ll.

dimecres, 5 novembre de 2014

Els nostres runners a la Mitja Marató i Cursa BBVA 5K de Lleida

D'esquerra a dreta: Sergi Nunes, Manel Oliva, Joan Arroyo i Sebas Aguerrebehere
El diumenge 2 de Novembre, la capital del Segrià va viure una nova edició de la Mitja Marató de Lleida. En aquesta ocasió, i per primer cop, els organitzadors van incloure la possibilitat de disputar també una cursa de 5km, en el que, per a mi, ha estat un gran encert, al permetre una major participació. Entre les dues proves, van córrer pels carrers de Lleida més d'un miler de runners.

Laia Resa - Foto: JC Veray

En la BBVA 5K de Lleida, el nostre company Sergi Nunes Jordan (Bar 1900 de Balaguer) va arribar en una meritòria 6a posició amb un temps de 17'25" (MMP). Aquest registre hagués pogut ser millor de no haver-se confós de circuit pocs metres abans de l'arribada, quan anava en 4a posició. Esperem que a la propera edició de La Sansi de Lleida (30 de Novembre) pugui demostrar que ja es prop de rebaixar els 17' en 5000m, tal com indiquen els entrenaments.
La major part dels companys que van competir, es va inclinar per la prova més llarga. Així doncs, Manel Oliva Leal (Club Esports Querol) va ser el millor a l'arribar en 22a posició amb una nova marca personal d'1:20:55, rebaixant en més d'una minut el seu anterior rècord personal, i certificant el seu bon estat de forma, que esperem també sobresurti en les properes proves: La Sansi i Sant Silvestre de Lleida, on haurà de córrer a un alt ritme per millorar els seus temps actuals.
El següent company en creuar la línia d'arribada fou Joan Arroyo Alonso (Feetback Termens), que ho feia en 174a posició. El d'Almenar marcà 1:33:45 en la seva primera mitja marató, i demostrà que gaudeix encara de molt marge de millora. El mateix hem de dir de Sebastian Aguerrebehere Ochoa (Herbalife24), que com en Joan, també s'estrenava en la distància, fent-ho en 245a posició amb un temps d'1:37:27. Sebas, continua la correcta adaptació a les curses de fons donant passos endavant cursa rere cursa.
Molt lluny de Lleida, Laia Resa Enrich (CAI), ja en categoria Cadet, competia en el primer cros del Circuit Català d'aquesta especialitat. La trempolina tancava la seva primera participació en 15a posició de les 70 participants. Recordem que de la puntuació obtinguda en l'esmentat circuit de camp a través ha de sortir la selecció que representarà Catalunya en el proper Cros d'Elgoibar que tindrà lloc el més de Gener, i en la que difícilment veurem la lleidatana, aquest any entre les més petites d'una categoria amb corredores de 2n any que ja competeixen a un alt nivell.

divendres, 10 octubre de 2014

Iolanda Pifarré aposta per nosaltres

Iolanda Pifarré Rivadulla
Quan fa pocs dies parlàvem de les principals altes i baixes del grup, ens ha arribat per sorpresa una destacada incorporació al grup d'atletes de pista. La velocista Iolanda Pifarré Rivadulla (Lleida UA)  ens ha fet confiança i ha decidit entrenar amb nosaltres a partir de la present campanya. La lleidatana abandonà l'any passat el món del tennis, esport on també assolí un bon nivell dins l'equip del Club Tennis Urgell de Lleida, per centrar-se en l'entrenament de l'atletisme i més específicament en la velocitat. En poc temps aquesta decisió li comportà rèdits, i actualment és la vigent campiona de Catalunya dels 300m.ll. cadet, havent estat 4a en aquesta mateixa distància en els darrer Campiont d'Espanya Cadet d'Aire Lliure a Huelva, prova en la que té una excel·lent marca de 41"21. En els 100m.ll. ha assolit un interessant crono de 12"62 i en els 200m.ll. té un millor tems de 26"18. Com es pot comprovar és un destacable currículum, assolit amb poc més d'un any d'entrenament, mercès al seu talent i el treball del tècnic fragatí Víctor Arribas, a qui felicitem i agraïm les facilitats que ha donat a aquesta atleta per a portar a terme el sempre difícil canvi d'entrenador.
La propera temporada Iolanda, ja en categoria juvenil, serà a les files del Futbol Club Barcelona, club que ha sabut veure el potencial de la velocista lleidatana. En la campanya que tot just comença, afrontarem junts l'entrenament necessari per intentar consolidar-se en una prova tan complicada com els 400m.ll.De totes maneres el temps, i el desenvolupament dels entrenaments, aniran indicant-nos el camí a seguir. Esperem i desitgem que aquest sigui ple dels èxits que aquesta esportista es mereix.

dimecres, 8 octubre de 2014

Comença la temporada!

Els entrenaments de la temporada 2014-2015 ja fa dies que van començar. De fet, els i les atletes del grup porten ja un més de treball, però mai trobava el moment per escriure, fins que avui he dit.... ja va sent hora d'informar una mica els nostres seguidor! 
La present campanya s'inicia, com sol ser habitual, amb alguna baixa i noves incorporacions. Com ja vàrem informar Alba Casanovas Muntada (FCB), ha estat becada per la West Texas A&M University, el mateix centre on també és becat l'Arnau Erta Majó (FCB), motiu pel qual, la flamant medalla de bronze dels 400m.t. absolut es troba a Canyon, TX. Malgrat això, la surienca tornarà a entrenar-se amb nosaltres a partir del Maig, quan finalitzi el curs als EEUU, afrontant tota la temporada d'aire lliure espanyola sota la meva direcció. També ens deixa Llúcia Pla Martí, qui ha decidit centrar-se en els seus estudis universitaris, ja que se li feia molt costa a munt combinar-los amb els entrenaments. Aquesta problemàtica també es reprodueix en el cas del també velocista Marc Verriere Costa (CAI), que a més a més ha de combinar-ho tot plegat amb el futbol. Malgrat no haver pres una decisió final, les coses es compliquen pel d'Igualada. I és que en aquest país sempre ha estat de mal combinar l'esport d'alt rendiment i la Universitat, la qual cosa encara és més sagnant quan, com és el meu cas, es coneix i es gaudeix del model esportiu americà. No és gens d'estranyar que any rere any, molts esportistes catalans i espanyols facin el salt.
Entre les bones notícies hem de citar la consecució d'una beca interna a la residència Sant Anastasi de Lleida per a la pallaresa Berta Cabanas Tirapu (FCB). La FCA i la DGE han concedit aquest ajut a la migfondista de Claverol de la Pobla, que d'aquesta manera podrà seguir d'una vegada els seus entrenaments sota la meva supervisió directa, fet que hauria de permetre l'assoliment d'objectius més ambiciosos ara que tot just s'inicia la seva etapa juvenil. Pel que fa a les noves incorporacions, hem de destacar l'arribada del jove vuitcentista promesa Víctor Sainz de la Maza (Lleida UA). El lleidatà és un dels valors amb més puixança del mig-fons a casa nostra. Quart als Campionats de Catalunya i semifinalista als d'Espanya, tot en categoria Promesa, esperem que durant el 2015 rebaixi la seva marca d'1'54"77 i així pugui flirtejar per primer cop amb el podi autonòmic. De qualitat en té més que suficient. També s'ha incorporat al grup un vell conegut meu, en Francesc López Ardanuy (Lleida UA). Al llindar dels 30 anys, i sempre entrenat per als 400m.t. per la gran Ascen Ibáñez, en Cesc espera reprendre el bon camí en la prova dels 400m.ll. Per això haurem de lluitar molt, i sobretot superar els seus problemes a l'esquena, però si s'ho proposa, segur que ho aconseguim. Una altra valuosa incorporació és la del velocista fragatí Javier Portolés Nevado (Hinaco-Monzón), un dels millors velocistes veterans espanyols, recentment guanyador d'una medalla de bronze amb Espanya en el 4x400m.ll. (M35) en els passats Campionat d'Europa d'Atletisme Veterà a Izmir (Turquia). En Javier es troba en una situació semblada a la del Cesc, i primer haurem de pal·liar els seus problemes físics, que ara per ara no li permeten entrenar en plenitud de condicions.
Fora de la pista, també hem de cel·lebrar la tornada al grup del corredor de trails Joan Carles Grau Bermejo (Xafatolls), que arriba amb nous reptes per assolir, o l'arribada d'un altre especialista en curses de muntanya, el Marc Vidal Teule (Ultra-Trail) que buscarà donar un salt de qualitat millorant les seves marques en asfalt.
Els nous companys, juntament amb la resta d'amics i amigues que ja formàvem part aquest grup d'entrenament, esperem gaudir d'una nova temporada atlètica plena de bons moments, dels quals us anirem fent partícips.